کاهش وزن
-
سلامت و دانش
به جای مصرف قند و شکر این مواد غذایی هار ا مصرف کنید
قند و شکر در علم تغذیه به عنوان کالری‌های خالص شناخته میشوند. یعنی مصرف آنها فقط باعث افزایش کالری دریافتی و درنتیجه ابتلا به اضافه‌وزن خواهد شد. درحالی که خوردن قند و شکر، هیچ فایده‌ای برای بدن ندارد. از این رو، اگر به دنبال اصلاح الگوی غذایی خود هستید، دیابت دارید یا می‌خواهید گامی در جهت کاهش وزن و داشتن تناسب اندام بردارید، بهتر است که مصرف قند و شکر و خوراکی‌های حاوی آنها را تا حد امکان در برنامه غذایی خود محدود کنید. آفتاب‌‌نیوز : قند و شکر در علم تغذیه به عنوان کالری‌های خالص شناخته میشوند. یعنی مصرف آنها فقط باعث افزایش کالری دریافتی و درنتیجه ابتلا به اضافه‌وزن خواهد شد. درحالی که خوردن قند و شکر، هیچ فایده‌ای برای بدن ندارد. از این رو، اگر به دنبال اصلاح الگوی غذایی خود هستید، دیابت دارید یا می‌خواهید گامی در جهت کاهش وزن و داشتن تناسب اندام بردارید، بهتر است که مصرف قند و شکر و خوراکی‌های حاوی آنها را تا حد امکان در برنامه غذایی خود محدود کنید. اگر نمی‌توانید که شیرین‌کننده‌ها را از کنار چای خود حذف کنید، یا به دنبال جایگزین‌های سالم‌تری برای قند و شکر هستید، چند پیشنهاد برای شما داریم. پیشنهاد اول، جایگزین …
-
اقتصادی
آیا مصرف سبوس برنج برای کسانی که دارای چاقی مرکزی هستند، مفید است؟
سبوس یک درجه 1 برنج مصرف خوراکی تازه تولید روز با چربی‌های شکم و پهلو خداحافظی کنید. خرید پکیج لاغری: بهترین گزینه برای افرادی که دنبال لاغری هستند سبوس برنج است. اشخاص چاق را سریع لاغرمی کند و برای درمان چربی شکم و پهلو مناسب ترین گزینه است. علت مفید بودن سبوس برای درمان یبوست سرشار بودن از فیبر نامحلول است که این ماده را تبدیل به یک ملین کرده و یبوست را برطرف میکند. سبوس همان‌طور که خواص مفیدی دارد اگر بیش از اندازه مصرف شود، می‌تواند مشکل‌ساز شود. اگر میزان مصرف سبوس برنج خیلی زیاد باشد باعث کاهش جذب املاح مورد نیاز بدن می شود. پکیج ضد ریزش مو دکتر بیز: سبوس برنج خواص دارویی و درمانی زیادی برای انسان دارد که یکی از خاصیت های مهم آن ،بالا بردن سوخت و ساز بدن و چربی سوزی ، افزایش تحرکات موجی روده ها و جلوگیری از جذب چربی های اضافه و در نهایت کاهش وزن و لاغری افراد است. سبوس برنج به نسبت میوه ها و سبزیجات فیبر بالاتری دارد و با وجود کالری کمتر برای رفع مشکل چاقی مفیدتر است. رژیم غذایی سبوس برنج چیست؟ درمان زود انزالی آقایان: این واقعیت که سبوس برنج کالری پایینی دارد …
-
اقتصادی
چه مواد غذایی می‌تواند اشتها را کاهش دهد؟
راهکارهای تغذیه‌ای برای کم کردن اشتها دمنوش چای سبز ستین: اگر مواردی که در زیر می‌گوییم را رعایت کنید و سراغ این خوراکی‌ها بروید، قول می‌دهیم که اشتهای‌تان به طور محسوسی کم خواهد شد و هر ساعت احساس گرسنگی و ضعف نخواهید کرد. پروتئین و چربی‌های سالم بخورید! دمنوش کبد چرب دکتر بیز: خوردن غذاهای غنی از یا چربی می‌تواند هوس و میل کاذب به غذا را کاهش دهد و اشتها را سرکوب کند. همه غذاها به یک اندازه گرسنگی را برطرف نمی‌کنند. پروتئین و برخی چربی‌های خاص در مقایسه با کربوهیدرات‌ها، در رفع گرسنگی و حفظ احساس سیری طولانی مدت افراد موثرتر هستند. شما می‌توانید برخی از منابع کربوهیدرات را با پروتئین‌ها و چربی‌های سالم جایگزین کنید تا به کنترل اشتهای خود کمک کنید. به طور مثال از منابع زیر بیشتر استفاده کنید: گوشت کم چرب قرمز لوبیا و نخود و عدس ماست یونانی سویا نکته: همچنین توصیه میشود که چربی‌های سالم خود را از منابع طبیعی مانند آجیل و دانه‌ها، آووکادو و روغن زیتون دریافت کنید. قبل از هر وعده غذایی آب بنوشید! فروشگاه محصولات دکتر بیز: نوشیدن یک لیوان بزرگ آب مستقیماً قبل از خوردن غذا راه دیگری است که باعث میشود تا معده شما پر شود …
-
سلامت و دانش
فواید زعفران برای رحم
مشکلات رحمی بانوان، چه در زمان مجردی و چه بعد از ازدواج، همیشه گریبان گیر آنها بوده است. مشکلات رحمی را میتوان با رعایت اصول اولیه مانند تغییر سبک زندگی، کنترل کرد. مصرف داروهای گیاهی برای مشکلات زنان همیشه به آنها توصیه شده است. ما سعی کرده‌ایم بیشترین سوالاتی که در خصوص خواص زعفران و حلوا ارده برای رحم پرسیده میشود را در این مقاله از دیبازعفران پاسخ دهیم. در مقاله‌ی قبل بصورت جامع درباره‌ی فواید زعفران برای مردان صحبت کرده ایم و در اینجا میخواهیم بصورت مجزا درباره تاثیر زعفران بر رحم صحبت کنیم. تاثیر زعفران برای رحم و بارداری مصرف زعفران باعث افزایش انقباض دیواره های رحم میشود و همین موضوع کافیست تا جنین شما در سه ماه اول بارداری سقط شود پس توصیه میکنیم از دم کرده زعفران در این دوران استفاده نکنید. این در حالی است که پیش از اقدام به بارداری توصیه شده از زعفران استفاده کنید، چرا که باعث افزایش میل جنسی زوجین میشود. آیا زعفران رحم را پاکسازی میکند؟ پاکسازی رحم از عفونت پیش از بارداری یکی از دغدغه های مادران است و در بیشتر موارد به دنبال روش‌های خانگی و گیاهان دارویی هستند. داروهای گیاهی که بیشتر برای پاکسازی رحم توصیه میشوند …
-
سلامت و دانش
بهترین سایت برای خرید قرص لاغری جی سی طلایی
آیا شما هم از آن دسته افراد هستید که به دنبال کاهش وزن خود هستند، اما هیچ راهی برای رسیدن به این هدف پیدا نکرده‌اید؟ با استفاده از قرص های لاغری جی سی طلایی، می‌توانید به سرعت و با کمترین دردسر وزن خود را کاهش دهید. اما برای خرید این قرص لاغری، بهترین سایتی که می‌توانید از آن استفاده کنید، سایت آمیلی است. سایت آمیلی، بهترین سایت برای خرید قرص لاغری جی سی طلایی است. این سایت دارای مجوز رسمی از وزارت بهداشت است و تمامی محصولاتی که در این سایت به فروش می‌رسند، از برند های معتبر و با کیفیت تأمین میشوند. با خرید از این سایت، می‌توانید به اطمینان کامل از کیفیت و اعتبار محصولات خود برخوردار شوید. نکات مهم خرید قرص لاغری جی سی طلایی قبل از خرید قرص لاغری جی سی طلایی از سایت آمیلی، بهتر است با خصوصیات و ویژگی های این قرص آشنا شوید. این قرص دارای ترکیبی از مواد طبیعی بوده و بدون هیچ گونه عوارض جانبی از آن استفاده میشود. با مصرف این قرص، می‌توانید به سرعت و با کمترین دردسر وزن خود را کاهش دهید و به جسمی سالم و زیبا دست پیدا کنید. راهنمای خرید قرص جیسی طلایی از آمیلی …
-
سلامت و دانش
پوستی صاف و شفاف با روغن زیتون
با افزایش سن در انسان، هیالورونیک اسید موجود در بدن کاهش یافته و در نتیجه‌ی این روند، طراوت و شادابی پوست نیز کاهش می‌یابد. با استفاده از مزوژل ها و در اثر افزایش هیالورونیک اسید طبیعی بدن، پوست طراوت و شادابی خود را باز می‌یابد. جوش، لکه و جای زخم قدیمی همگی می‌توانند زیبایی پوست صورت را از بین ببرند و به همین دلیل داشتن پوستی صاف و بدون جوش بیشتر شبیه به رویا می‌ماند تا یک واقعیت. با این وجود از طریق برخی اقدامات، می‌توانید به چنین پوستی دست پیدا کنید. رژیم غذایی سالم، کاهش استرس و دنبال کردن سبک زندگی سالم همگی می‌توانند به شما در داشتن پوستی صاف کمک کنند. در این مقاله از دیجی‌کالا مگ تصمیم داریم شما را با روش‌های طبیعی برای برطرف کردن ایرادات پوست و دستیابی به پوست صاف، شفاف و سالم آشنا کنیم. این روش‌ها پوست شما را روشن و درخشان می‌کنند. تا پایان مقاله با ما همراه باشید تا به این سوال که چگونه پوست صاف داشته باشیم پاسخ دهیم. ۱. سرکه‌ی سیب سرکه‌ی سیب حاوی اسیدهای ملایم است که می‌توانند پوست را لایه‌برداری کرده و لکه‌های پوستی را برطرف کنند. باور بر این است که این ترکیب خواص قابض دارد …
-
سلامت و دانش
بالون معده روشی خوب یا منسوخ؟
بالون معده چیست؟ یالون معده یک کیسه ی شبیه به بادکنک سیلیکونی پر از محلول نمکین یا سالین است. بالون در داخل معده قرار گرفته و به روش های زیر به کاهش وزن فرد کمک می کند: کاهش میزان غذایی که بیمار می تواند مصرف کند احساس سیری سریع تر کندتر کردن پروسه ی خالی شدن معده ایجاد تغییر در میزان هورمون کنترل اشتها بالون تنها در معده ی بیمارانی به کار گذاشته می شود که بیش از اندازه چاق هستند و ورزش و رژیم در کاهش وزن آن ها موثر نبوده است. بیمار پس از جای دادن بالون در معده باید رژیم غذایی اش را تغییر داده و به طور مداوم ورزش کند تا در بلند مدت تاثیر آن را مشاهده نماید. بالون معمولا تا ۶ ماه در معده ی بیمار می ماند و پس از این مدت، به روش آندوسکوپیک از معده خارج می شود. چه کسانی می توانند از روش بالون معده استفاده کنند؟ افرادی که شرایط زیر را دارند، ممکن است بتوانند از روش بالون معده برای بهره ببرند: دارای شاخص توده بدنی (BMI) بین ۳۰ تا ۴۰ فردی که انگیزه و آمادگی کافی برای ایجاد تغییر در سبک زندگی و پیگیری منظم پزشکی و رفتار …
-
سلامت و دانش
یک آزمایش خون با قابلیت تشخیص ده‌ها نوع سرطان
آفتاب‌‌نیوز : در یک آزمایش بزرگ که متخصصان این مرکز انجام داده‌اند مطالعات برای طراحی یک تست خون که می‌تواند بیش از ۵۰ نوع سرطان را تشخیص دهد امیدوارکننده بوده است. به گزارش شبکه خبری بی بی سی، این متخصصان می‌گویند که آخرین تحقیقات در این خصوص در دانشگاه آکسفورد نتایج مفیدی داشته است. این مطالعات روی حدود ۵۰۰۰ نفری انجام شده بود که با علائمی از جمله کاهش وزن غیرقابل توضیح یا درد شکم به پزشک محلی خود مراجعه کردند. آزمایش خون این افراد به درستی دو مورد از سه سرطان را شناسایی کرده است. همچنین در این آزمایش‌ها متخصصان توانستند در بیش از ۸۰ درصد موارد منطقه اصلی را که سرطان از آنجا منشا گرفته، شناسایی کنند. با این حال متخصصان تاکید دارند که این تست هنوز به اندازه کافی دقیق نیست تا به طور گسترده مورد استفاده قرار گیرد. هرچند تا این مرحله نیز برای کمک به مبتلایان به سرطان در بهبود روند درمان می‌تواند مفید باشد.
-
کسب و کار برتر
آیا گانودرما باعث کاهش چربی در مناطق خاصی از بدن میشود؟
انواع کبد چرب کبد چرب غیرالکلی: این بیماری زمانی رخ می‌دهد که کبد در شکستن چربی‌ها دچار مشکل میشود .و با جمع شدن چربی در بافت‌های کبد، فرد دچار کبد چرب می‌گردد. این بیماری با مصرف الکل ارتباطی نداشته و زمانی مشخص میشود که ۱۰ درصد یا بیشتر وزن کبد حاوی چربی باشد. این بیماری خود نیز به چند دسته تقسیم شده و در شدیدترین مراحل باعث سیروز کبدی یا زخم و سپس نارسایی کبدی می‌گردد. کبد چرب الکلی: این بیماری جزء اولین مرحله‌های بیماری‌های کبدی مربوط به الکل است. کبد با مصرف زیاد الکل صدمه دیده و قادر به شکستن چربی‌ها نیست. اگر فرد از مصرف الکل خودداری نماید، این نوع کبد چرب کم‌کم درمان می‌گردد، اما در صورت ادامه به مصرف الکل فرد ممکن است دچار سیروز کبدی گردد علل ایجاد کبد چرب چیست؟ خواص گانودرما برای زگیل تناسلی: علت اصلی کبد چرب ناشناخته است. این بیماری اغلب افراد را در سنین میانسالی مبتلا می کند. و هفتاد درصد بیماران مبتلا به کبد چرب مبتلا به چاقی هستند. بیماری دیابت و بالا بودن چربی خون نیز از علل آن می باشند. عوامل مختلفی که باعث تغییر متابولیسم در بدن میشوند، شامل کاهش ناگهانی وزن، سوء تغذیه و گرسنگی …
-
سلامت و دانش
سنگ ماه تولد آبان؛ خواص سنگ ها برای آبانی ها
سنگ ماه تولد آبان چیست؟ + لیست قیمت سنگ آمیتیست 1402 آبان هشتمین ماه سال و دومین ماه از فصل پاییز زیباست، ماهی که زیبایی پاییز در آن به اوج می‌رسد، آبان که می آید تازه می‌فهمیم که پاییز شده است و همه‌جا میتوان برگ‌های رنگارنگ پاییزی را دید، سنگ ماه تولد آبان نیز مرتبط با فصل پاییز می‌باشد و تاثیرات مثبتی بر روی متولدین این ماه می گذارد، به نوعی میتوان گفت هر سنگ با متولد ماه خاصی ارتباط بیشتر و بهتری برقرار می کند و ارتعاشات این نوع سنگ خاص اثر گذاری بهتری روی متولدین این ماه دارد. در این ارتباط می‌توانید به راحتی انرژی‌های مثبت سنگ را جذب و همچنین به بهبود مشکلات و متعادل کردن قوای روحی و پاکسازی حوزه‌های انرژی بدن (چاکرا) خود بپردازید. در این مقاله از آسمن؛ در سنگ‌های ماه تولد آبان را برای شما عزیزان لیست و خواص درمانی و ماورایی آنها را توضیح می‌دهیم، با ما همراه باشید. نام این ماه از نام ماه هشتم گاه‌شماری اوستایی نو که در اوستایی اَپَم نام دارد، برگرفته شده‌است. در گاه‌شماری زرتشتی دهمین روز هرماه نیز آبان نام دارد و در آبان‌روز از آبان‌ماه، جشن آبانگان برگزار میشود. برخی ایزد این ماه را تیشتر …