خواب
-
سلامت و دانش
خواب خوب؛ شبی ۴۰ میلیون
با توجه به بحران هزینه زندگی، استرس مداوم کووید و اضطراب عمومی، جای تعجب نیست که بسیاری از مردم دنبال یافتن جایی برای داشتن یک خواب خوب شبانه و باکیفیت هستند. به گزارش مجله لوکس، بر اساس نتایج تحقیقات منتشرشده در مجله پزشکیِ خواب بالینی که در نیوزیلند چاپ شده، ۴۰ درصد از بیش از ۲۵۰۰ بزرگسالی که در این پژوهش شرکت کرده، گفته‌اند که از زمان شروع همه‌گیری کووید، کیفیت خواب آنها کاهش یافته است و از آن‌جایی که سفرهای بین‌المللی دوباره رونق گرفته، یکی از روندهای نوظهور که پیش‌بینی می‌شود در سال ۲۰۲۳ رشد کند، گردشگری خواب است. گردشگری خواب تعطیلاتی است که تنها روی خواب و ایجاد عادت‌های خوب خواب تمرکز دارد. اکنون هتل‌های سرتاسر جهان به شما کمک می‌کنند تا وزن چمدان‌ها را از روی دوش خود بردارید و خواب باکیفیت را جایگزین آن کنید. هتلی واقع در فیجی در اقیانوس آرام با ارائه برنامه‌ای از یک پزشک خواب، تلاش می‌کند به مهمانان کمک کند خواب خود را بهبود بخشند. «مارک کیچن»، مدیر این استراحتگاه می‌گوید که از مهمانان یک بررسی اولیه سلامتی انجام می‌دهند که در آن ۴۲ نشانگر زیستی مختلف مرتبط با سلامت جسمی و روانی شناسایی می‌شود. او همچنین می‌گوید: بر این اساس …
-
اقتصادی
بازار مسکن آماده خواب سه ماهه می‌شود؟
نرخ‌های پیشنهادی در بازار مسکن شهر تهران بین ۲۰ تا ۲۵ درصد نسبت به اردیبهشت‌ماه کاهش یافته و معاملات در رکود به سر می‌برد؛ این در حالی است که احتمال ادامه رکود تا پایان ماه‌های محرم و صفر وجود دارد. به گزارش مجله لوکس، واسطه‌های ملکی از ادامه‌ی انتظارات کاهشی در بازار مسکن پایتخت خبر می‌دهند و می‌گویند در برخی فایل‌های فروش شاهد کاهش ۲۰ تا ۲۵ درصدی قیمت‌ها در مقایسه با اردیبهشت ماه هستیم. بررسی‌ها از مناطق پرمعامله‌ی تهران نشان‌دهنده‌ی ارسال دست کم سه سیگنال کاهشی به بازار مسکن است. این جهت‌دهی از حدود یک ماه قبل آغاز شد که امیداری به چشم‌انداز اقتصاد ایران ناشی از گسترش تعاملات بین‌المللی افزایش پیدا کرد و نرخ ارز کاهش یافت. معاملات مسکن در تهران همانند پنج سال گذشته در رکود به سر می‌برد اما تفاوت این دوره با سال‌های قبل در این است که انتظارات افزایشی جای خود را به انتظارات کاهشی داده است. این موضوع از یک سو افزایش تعداد فروشنده‌های آپارتمان و از طرف دیگر رشد عرضه‌ی واحدهای مرغوب را در پی دارد؛ هرچند هنوز تعداد قابل توجهی از مالکان بر اساس انتظاراتی که در زمان ایجاد حباب قیمتی در ذهن دارند نرخ‌ها را کاهش نداده‌اند. بیشتر بخوانید برآورد …
-
سلامت و دانش
اندازه استاندارد تخت خواب دو طبقه
چه مواردی درباره ابعاد تخت خواب موثر است؟ مهم ترین چیزی که در انتخاب تخت خواب و ابعاد تخت موثر است، تناسب آن با اتاق خواب است. اگر شما تخت خواب بزرگی داشته باشید که به سختی در یک اتاق جای گیرد و یا آنکه ابعاد تخت تان نسبت به اتاق خواب زیاده از حد کوچک باشد، همه چیز غیر منطقی و نازیبا به نظر می رسد. پس دانستن ابعاد درست و استاندارد کمک می کند تا بتوانید بهترین چیدمان را در اتاق خواب داشته باشید. مورد دیگری که درباره اندازه تخت خواب باید بدانید آن است که شما ساعاتی از شبانه روز را در خواب هستید و باید تختی را انتخاب نمایید که راحتی و آسایش شما را فراهم نماید. با توجه به جثه بدنی و سبک خوابیدن تان (برای کسانی که زیاد غلت می زنند) باید تخت خوابی را خریداری نمایید که دارای ابعادی متناسب با شرایط فیزیکی و سبک زندگی تان باشد. مواردی مانند طول و عرض تخت خواب و ارتفاع آن، تشکی که بر روی تخت قرار داده اید و حتی رو تختی و رنگ آن می تواند در میزان آرامش شما تاثیر ویژه ای داشته باشد. شکل ظاهری تخت خواب و تاثیر آن بر ابعاد …
-
سلامت و دانش
قرص خواب دروازه ابتلا به زوال عقل است؟
مجله لوکس/خراسان رضوی افراد سفیدپوستی که قرص‌های خواب مصرف می‌کنند ۸۰ درصد بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل قرار دارند. به نقل از هلث، قرص‌های خواب، دارویی مفید برای افرادی است که مشکل خواب دارند اما نتایج تحقیقات جدید نشان داده است که این دارو جنبه منفی خود را نیز دارد. به تازگی دانشمندان دریافتند که قرص‌های خواب رایج می‌توانند خطر ابتلا به زوال عقل را به میزان قابل توجهی افزایش دهند. آنان در مطالعه خود که در مجله بیماری آلزایمر منتشر شد، افزایش خطر ۷۹ درصدی هشدار دهنده را گزارش کردند. محققان دانشگاه کالیفرنیا-سانفرانسیسکو این مطالعه را برای درک تأثیر قرص‌های خواب بر روی شناخت در افراد مسن انجام دادند. آنان می‌خواستند ارتباط بین مصرف داروهای خواب و زوال عقل را طی ۱۵ سال در بین کاربران مشخص کنند. محققان ۳۰۶۸ فرد مسن (۴۲ درصد سیاه‌پوست و ۵۸ درصد سفیدپوست) بدون زوال عقل که خارج از خانه‌های سالمندان زندگی می‌کردند را دنبال کردند. آنان به مدت ۹ سال در مطالعه سلامت، پیری و ترکیب بدن ثبت‌نام کردند و میانگین سنی شرکت‌کنندگان ۷۴ سال بود. در طول مطالعه، ۲۰ درصد از شرکت‌کنندگان به زوال عقل مبتلا شدند. با تجزیه و تحلیل داده‌ها، گروه تحقیق دریافت که شرکت‌کنندگان سفیدپوستی که …
-
بین الملل
حامیان ترامپ چه خوابی برای واشنگتن دیده‌اند؟/روز ناآرام برای آمریکایی‌ها
به گزارش رویترز ، دونالد ترامپ جمهوری خواه از قبول شکست انتخاباتی مقابل رقیب خود ، جو بایدن که اکنون رئیس جمهور منتخب است ، خودداری کرد و این باعث افزایش تنش ها شده است. طرفداران ترامپ ، از جمله قانونگذاران جمهوری خواه ، از ادعاهای وی مبنی بر سرقت انتخابات از وی حمایت کردند. در پایتخت ایالات متحده ، اعتراضات شامل شخصیت های راست افراطی از جمله الکس جونز ، نظریه پرداز توطئه و تأثیرگذار رسانه ها و نیکلاس فوئنتس است که خود را “ملی گرای آمریکایی” می نامد. سربازان “Wedders” و همچنین گروه راست پسران “Pravde Boys” گفتند که اعضای آنها در این راهپیمایی شرکت خواهند کرد. چندین گروه چپ نیز در نظر دارند تجمعاتی را برگزار کنند. علاوه بر اعتراض واشنگتن ، طرفداران و مخالفان ترامپ قصد دارند در چندین شهر مهم دیگر آمریکا نیز اعتراض کنند. ترامپ روز جمعه در توییتر خود نوشت: “اینکه ما می توانیم این همه حمایت شگفت انگیز را مشاهده کنیم ، خصوصاً برای تجمعات خودجوش در سراسر کشور ، به ویژه مجمع عمومی واشنگتن در روز شنبه ، بسیار دلگرم کننده است.” “بگذارید متوقف شوم و از آنها تشکر کنم. آژانس های امنیتی پیش از این در مورد خشونت های احتمالی …