خواب
-
سلامت و دانش
اندازه استاندارد تخت خواب دو طبقه
چه مواردی درباره ابعاد تخت خواب موثر است؟ مهم ترین چیزی که در انتخاب تخت خواب و ابعاد تخت موثر است، تناسب آن با اتاق خواب است. اگر شما تخت خواب بزرگی داشته باشید که به سختی در یک اتاق جای گیرد و یا آنکه ابعاد تخت تان نسبت به اتاق خواب زیاده از حد کوچک باشد، همه چیز غیر منطقی و نازیبا به نظر می رسد. پس دانستن ابعاد درست و استاندارد کمک می کند تا بتوانید بهترین چیدمان را در اتاق خواب داشته باشید. مورد دیگری که درباره اندازه تخت خواب باید بدانید آن است که شما ساعاتی از شبانه روز را در خواب هستید و باید تختی را انتخاب نمایید که راحتی و آسایش شما را فراهم نماید. با توجه به جثه بدنی و سبک خوابیدن تان (برای کسانی که زیاد غلت می زنند) باید تخت خوابی را خریداری نمایید که دارای ابعادی متناسب با شرایط فیزیکی و سبک زندگی تان باشد. مواردی مانند طول و عرض تخت خواب و ارتفاع آن، تشکی که بر روی تخت قرار داده اید و حتی رو تختی و رنگ آن می تواند در میزان آرامش شما تاثیر ویژه ای داشته باشد. شکل ظاهری تخت خواب و تاثیر آن بر ابعاد …
-
سلامت و دانش
قرص خواب دروازه ابتلا به زوال عقل است؟
مجله لوکس/خراسان رضوی افراد سفیدپوستی که قرص‌های خواب مصرف می‌کنند ۸۰ درصد بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل قرار دارند. به نقل از هلث، قرص‌های خواب، دارویی مفید برای افرادی است که مشکل خواب دارند اما نتایج تحقیقات جدید نشان داده است که این دارو جنبه منفی خود را نیز دارد. به تازگی دانشمندان دریافتند که قرص‌های خواب رایج می‌توانند خطر ابتلا به زوال عقل را به میزان قابل توجهی افزایش دهند. آنان در مطالعه خود که در مجله بیماری آلزایمر منتشر شد، افزایش خطر ۷۹ درصدی هشدار دهنده را گزارش کردند. محققان دانشگاه کالیفرنیا-سانفرانسیسکو این مطالعه را برای درک تأثیر قرص‌های خواب بر روی شناخت در افراد مسن انجام دادند. آنان می‌خواستند ارتباط بین مصرف داروهای خواب و زوال عقل را طی ۱۵ سال در بین کاربران مشخص کنند. محققان ۳۰۶۸ فرد مسن (۴۲ درصد سیاه‌پوست و ۵۸ درصد سفیدپوست) بدون زوال عقل که خارج از خانه‌های سالمندان زندگی می‌کردند را دنبال کردند. آنان به مدت ۹ سال در مطالعه سلامت، پیری و ترکیب بدن ثبت‌نام کردند و میانگین سنی شرکت‌کنندگان ۷۴ سال بود. در طول مطالعه، ۲۰ درصد از شرکت‌کنندگان به زوال عقل مبتلا شدند. با تجزیه و تحلیل داده‌ها، گروه تحقیق دریافت که شرکت‌کنندگان سفیدپوستی که …
-
بین الملل
حامیان ترامپ چه خوابی برای واشنگتن دیده‌اند؟/روز ناآرام برای آمریکایی‌ها
به گزارش رویترز ، دونالد ترامپ جمهوری خواه از قبول شکست انتخاباتی مقابل رقیب خود ، جو بایدن که اکنون رئیس جمهور منتخب است ، خودداری کرد و این باعث افزایش تنش ها شده است. طرفداران ترامپ ، از جمله قانونگذاران جمهوری خواه ، از ادعاهای وی مبنی بر سرقت انتخابات از وی حمایت کردند. در پایتخت ایالات متحده ، اعتراضات شامل شخصیت های راست افراطی از جمله الکس جونز ، نظریه پرداز توطئه و تأثیرگذار رسانه ها و نیکلاس فوئنتس است که خود را “ملی گرای آمریکایی” می نامد. سربازان “Wedders” و همچنین گروه راست پسران “Pravde Boys” گفتند که اعضای آنها در این راهپیمایی شرکت خواهند کرد. چندین گروه چپ نیز در نظر دارند تجمعاتی را برگزار کنند. علاوه بر اعتراض واشنگتن ، طرفداران و مخالفان ترامپ قصد دارند در چندین شهر مهم دیگر آمریکا نیز اعتراض کنند. ترامپ روز جمعه در توییتر خود نوشت: “اینکه ما می توانیم این همه حمایت شگفت انگیز را مشاهده کنیم ، خصوصاً برای تجمعات خودجوش در سراسر کشور ، به ویژه مجمع عمومی واشنگتن در روز شنبه ، بسیار دلگرم کننده است.” “بگذارید متوقف شوم و از آنها تشکر کنم. آژانس های امنیتی پیش از این در مورد خشونت های احتمالی …