کاهش وزن
-
سلامت و دانش
بهترین زمان قهوه خوردن برای لاغری
قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان است که بسیاری از ما به دلیل طعم و اثرات مثبت آن را دوست داریم. با این حال، برخی افراد ممکن است به دلیل حاوی کافئین و دیگر ترکیبات، قهوه را با لاغری و کاهش وزن در ارتباط بگذارند. در این مقاله بهترین زمان خوردن قهوه برای لاغری را بررسی خواهیم کرد و نکات مهمی را درباره پکیج لاغری دکتر بیز که باید در نظر داشته باشید برای به دست آوردن بهترین نتیجه را برای شما توضیح خواهیم داد. قهوه و لاغری برای شروع، باید بدانید که قهوه تنها یک نوشیدنی است و در صورت مصرف آن به تنهایی، نمی‌تواند به تنهایی باعث لاغری شود. با این حال، در صورت استفاده از قهوه به عنوان یک بخش از رژیم غذایی سالم و منظم، می‌تواند به شما کمک کند تا وزن خود را کاهش دهید. قهوه حاوی کافئین است که می‌تواند به شما کمک کند تا انرژی بیشتری برای ورزش و فعالیت‌های روزانه خود داشته باشید. همچنین، بهترین زمان خوردن قهوه برای لاغری می‌تواند به شما کمک کند تا احساس سیری بیشتری داشته باشید و به همین دلیل، مصرف آن می‌تواند به کاهش مصرف غذای زائد و در نتیجه، کاهش وزن کمک کند. زمان خوردن …
-
سلامت و دانش
هزینه عمل پروتز سینه
هزینه پروتز سینه سال ۱۴۰۲ چقدر است؟ (عوامل موثر بر قیمت پروتز سینه) قیمت پروتز سینه برای افراد مختلف و با شرایط گوناگون متفاوت می‌باشد. در واقع هزینه پروتز سینه به عوامل مختلفی همچون موارد زیر بستگی دارد: میزان مهارت و تخصص پزشک وضعیت جغرافیایی کلینیک یا مطب نوع پروتز مورد استفاده و نوع جراحی مارک پروتز سینه انتخاب شده برای عمل علاوه بر هزینه جراحی پروتز سینه، یکسری هزینه‌هایی مانند ویزیت‌های جلسات مشاوره، انجام آزمایشات قبل از عمل و همچنین هزینه معاینات دوره ای بعد از عمل را به آن بیفزایید. به صورت کلی هزینه عمل پروتز سینه از ۲۸ میلیون تومان شروع می‌شود. قیمت نهایی عمل پروتز سینه بعد از انجام معاینات لازم توسط پزشک متخصص تعیین می‌گردد. مراقبت‌های بعد از عمل پروتز سینه چیست؟ نکات و مراقبت‌های لازم در طول دوران نقاهت بعد از پروتز سینه به شرح زیر هست: به مدت حداقل دو هفته بعد از عمل به صورت طاق باز بخوابید. (از خوابیدن بر روی سینه‌ها خودداری کنید) معمولا بخیه‌های جراحی بزرگ کردن سینه جذبی است و با گذشت ۱۰ الی ۱۴ روز کاملا جذب می‌گردند. به مدت حداقل یک ماه بعد از جراحی از انجام فعالیت‌های سنگین و ورزش‌های سنگین خودداری کنید. در صورت …
-
اجتماعی
غذاهای بنفش چه خاصیتی دارند؟
وجود رنگ بنفش در میوه‌ها و سبزیجات، اغلب نشانه مواد مغذی موسوم به «آنتوسیانین» است. به گزارش مجله لوکس، هرچند همچون سایر مواد مغذی گیاهی مصرف آنتوسیانین‌ها برای عملکرد درست ارگان‌های بدن حیاتی نیست اما این ترکیبات به محافظت از سلول های شما در برابر آسیب هایی که می تواند منجر به بیماری شود، کمک می‌کنند. در ادامه به نقل از «وب ام دی» به چند مورد از این مواد غذایی و فواید آنها خواهیم پرداخت. * آلو آلوها معمولا جزو اولین خوراکی‌های بنفش‌رنگی هستند که ممکن است برای بیشتر افراد آشنا باشند. هرچه میوه پررنگ‌تر باشد، آنتوسیانین بیشتری دارد. میوه های رسیده نیز دارای مواد مغذی قابل استفاده بیشتری خواهند بود. همچنین پوست میوه می تواند ۲۰ برابر بیشتر از گوشت داخل آن آنتی اکسیدان داشته باشد. * سته یا بِری و توت (berry) اگرچه آنتوسیانین ها با رنگ بنفش مرتبط هستند، رنگدانه ها می توانند از قرمز تا آبی متغیر باشند. زغال اخته، شاه توت، توت فرنگی و … همه دارای خواص مشابهی هستند. بر اساس مطالعاتی که روی کودکان و بزرگسالانی که از بلوبری استفاده می کنند انجام شد، این خوردنی ها ممکن است قدرت مغز و خلق و خوی شما را تقویت کنند. * سیب زمینی‌ها سیب‌زمینی‌هایی …
-
عمومی
شناختی جامع از کاربرد آجر لفتون در صنعت ساختمان
آجر ماشینی یکی از کاربردی ترین مصالح ساختمانی است که در اغلب پروژه‌های ساختمانی از آن برای دیوارکشی و یا در سایر بخش‌های ساختمان سازی استفاده می‌شود، به این آجرها در اصطلاح آجر ده سوراخ هم می‌گویند. این آجرها از ترکیب خاک‌های رس، شیل و نسوز در کوره‌های مخصوص ساخته می‌شود تا استحکام بالایی در برابر حرارت و سایر موارد داشته باشد. نام آجر سوراخ دار را از روی ظاهر آن انتخاب کرده‌اند که دارای ۸ تا ۱۰ سوراخ بر روی هر آجر است، دلیل این سوراخ‌ها فقط کاهش وزن آجر برای حمل آسان است و هیچ دلیل دیگری برای این کار وجود ندارد.تعداد سوراخ‌ها باعث شده قیمت این نوع آجر نسبت به سایر آجرها کمتر باشد ، برای آگاهی از شرایط خرید و قیمت آجر لفتون و انواع آجر سوراخ دار می‌توانید به فروشگاه اینترنتی مصالح ساختمانی ما سر بزنید و یا به صورت تلفنی برای خرید عمده آجر ماشینی از شرکت ما با همکاران ما تماس بگیرید. آجر لفتون یا آجر ده سوراخ چیست؟ آجرهای لفتون تولید اصفهان دارای ۱۰ سوراخ بوده و قطر هر سوراخ بین ۲ تا ۳ سانتی متر است. در آجر سه گل که دارای سه سوراخ است قطر هر سوراخ حدود ۴ تا …
-
عمومی
آشنایی با سوله نمایشگاهی
آیا می‌دانید سوله چیست؟ آیا با انواع سوله آشنایی دارید؟ با کاربردهای آن چطور؟ سوله سازی از قدیم الایام تا کنون جریان داشته و به طور گسترده برای انجام امور مختلف ساخته می‌شده است. در حال حاضر سوله‌ها آنقدر در صنعت گسترده شده‌اند که خیلی از افراد راه اندازی یک شرکت یا یک کارگاه بدون احداث سوله را غیر ممکن می‌دانند.شما به هنگام خرید سوله ابتدا باید با نحوه انتخاب سوله آشنایی پیدا کنید و انواع آن را بدانید. آشنایی با انواع سوله سبب می‌شود که بهترین سازه را با توجه به کاربردی که در نظر دارید، بسازید. در پاسخ به سوال خیلی از کاربران که می‌پرسند سوله چیست باید بگوییم که سوله‌ها سازه‌هایی فلزی با سقفی شیب دار هستند که به جای کارخانه یا کارگاه و شرکت به کار گرفته می‌شوند. سوله‌ها را با هدف به وجود آوردن یک فضا بدون استفاده از ستون‌های میانی می‌سازند و در ساختار آنها از انواع پوشش دهنده و … استفاده می‌کنند. سوله‌ها بر حسب نوعی که دارند، کاربردهای مختلفی هم پیدا می‌کنند. در ساختمان‌های بزرگ صنعتی، در احداث مرغداری، دامداری و راه اندازی یک شرکت سوله‌ها خودنمایی خواهند کرد. سوله چه اجزایی دارد؟ سوله‌ها از اجزا و قطعات مختلفی تعبیه شده‌اند. این …
-
سلامت و دانش
صبح آب پرتقال ننوشید!
گرچه به‌نظر می‌رسد آب پرتقال نوشیدنی سالم برای وعده صبحانه است، اما این باور اشتباه است. در واقع، این نوشیدنی حاوی فیبر‌های مفید میوه نیست و احتمال افزایش قند خون را نیز بالا می‌برد. آب پرتقال یکی از نوشیدنی‌های محبوب است و بسیاری از افراد به‌جای میوه از آن استفاده می‌کنند. اما باید دانست که این نوشیدنی هرگز جایگزین میوه تازه نیست، زیرا فاقد فیبر است. آفتاب‌‌نیوز : برای تهیه یک لیوان آب پرتقال نیاز به آبگیری ۳ تا ۴ پرتقال است. مسلما این مقدار حاوی قند زیادی خواهد بود و از طرفی فیبر‌های میوه نیز کنار گذاشته می‌شود. اگر آبمیوه صنعتی انتخاب شود که ارزش تغذیه‌ای بسیار کمتری خواهد داشت، زیرا این نوشیدنی‌ها حاوی شکر و افزودنی‌های مختلف هستند. در کل، نکتار میوه ۲۰ تا ۲۵ درصد آب و ۲۰ درصد شکر دارد. برخلاف آبمیوه، قند موجود در میوه به‌آرامی جذب می‌شود و از همین‌رو، خوردن میوه تاثیر چندانی بر قند خون ندارد و نه‌تن‌ها تمایل به خوراکی‌های شیرین را افزایش نمی‌دهد بلکه در تشدید اشتها نیز تاثیری ندارد. از آنجا که نوشیدن آب پرتقال به‌سرعت قند خون را بالا می‌برد، با افت قند خون احساس گرسنگی نیز زودتر ایجاد می‌شود. با توجه به تاثیر‌هایی که آب پرتقال در …
-
حوادث
برای خوشحال بودن این ۹ کار را هر صبح انجام دهید
آفتاب‌‌نیوز : این کار‌ها پیچیده یا زمان بر نیستند، بلکه عادت‌های ساده‌ای هستند که می‌توانند تفاوت قابل توجهی ایجاد کنند: ۱. روز خود را با شکرگزاری آغاز کنید مفهوم شکرگزاری قرن هاست که وجود دارد، اما در سال‌های اخیر به ویژه در حوزه روانشناسی مثبت گرا محبوبیت قابل توجهی پیدا کرده است. شکرگزاری، در اصل درباره تمرکز بر چیز‌های خوب زندگیتان است؛ چیز‌هایی که به شما شادی می‌بخشند، چیز‌هایی شکرگزار آن هستید و به نظر می‌رسد این کار ساده می‌تواند تأثیر بزرگی بر سطح خوشحالیتان داشته باشد. فکر کنید. با شروع روز با قدردانی از آنچه که شکرگزار آن هستید، در واقع حال و هوای مثبتی برای بقیه روزتان تنظیم می‌کنید. شما انتخاب می‌کنید که بر چیز‌های خوب تمرکز کنید، نه اینکه در اشتباهات یا آنچه که می‌توانست بهتر باشد گرفتار شوید. چطور می‌توانید شکرگزاری را در روتین صبحگاهی تان وارد کنید؟ می‌تواند به سادگی نوشتن ۳ چیزی باشد که هر صبح بابت آنها شکرگزار هستید، یا اختصاص دادن چند لحظه برای شکرگزاری ذهنی از آنها. ۲. ورزش کردن را در روتین صبحگاهی تان وارد کنید مطمئنم قبلاً این ترفند را شنیده اید، اما شاید هیچگاه به طور جدی آن را شروع نکرده باشید. اگر می‌خواهید آدم خوشحال تری شوید، …
-
عمومی
دمنوش رازیانه ترکیبی ستین برای لاغری
بهترین جایگزین برای چای و نوشیدنی‌های مضر، عادت دادن بدن به نوشیدن دمنوش‌های مقوی و پر خاصیت می‌باشد. دمنوش رازیانه ترکیبی_ضد نفخ دکتر بیز، با خواص بی‌نظیری که دارد، بسیار پرکاربرد بوده و رضایت طرفداران زیادی را به خود جلب کرده است.دمنوش رازیانه ترکیبی دکتر بیز طعم خاصی شبیه به شیرین بیان دارد و دارای رایحه‌ای بسیار آرامبخش می‌باشد. این دمنوش تشکیل شده از چند گیاه پر خاصیت است و رازیانه درصد بیشتری از آن را تشکیل می‌دهد. مزایای این نوشیدنی به حدی زیاد می‌باشد که در کشورهایی مانند: چین و هند از آن برای درمان گزش مار و حشرات استفاده می‌شود.شما عزیزان می‌توانید این دمنوش را با مناسب‌ترین قیمت از فروشگاه اینترنتی«aghayebiz.com» تهیه کنید و از خواص و تاثیرات به دست آمده لذت ببرید. در ادامه ما را همراهی کنید و از تمامی نکات مرتبط با این محصول مطلع شوید.دمنوش رازیانه ترکیبی، ترکیبی از گیاه رازیانه با سایر گیاهان دارویی است که خواص و مزایای آن را افزایش می دهد. این دمنوش می تواند برای درمان یا بهبود طیف وسیعی از مشکلات و بیماری ها استفاده شود. ترکیبات دمنوش رازیانه ترکیبی ترکیبات دمنوش رازیانه ترکیبی بسته به نوع آن می تواند متفاوت باشد. برخی از ترکیبات رایج این دمنوش …
-
اجتماعی
جراحی کاهش وزن به سلامت روان آسیب می‌رساند؟
مجله لوکس/خراسان رضوی پژوهش جامعی که توسط دانشگاه لوند و موسسه کارولینسکای سوئد انجام شده، تاثیرات طولانی‌مدت جراحی چاقی در جوانان را مشخص کرده است. به نقل از ساینس، در حالی‌که جراحی چاقی برای کاهش وزن قابل‌توجه و پایدار، موثر است اما به‌طور شگفت‌انگیزی منجر به بهبود سلامت روان این افراد نمی‌شود. این پژوهش به دلیل مقیاس و مدت‌زمان انجام آن قابل توجه است و شامل همه افراد جوان در سوئد می‌شود که بین سال‌های ۲۰۰۷ تا ۲۰۱۷ تحت عمل جراحی چاقی قرار گرفتند. استفاده از داده‌های ثبت‌شده امکان تجزیه و تحلیل گسترده و مقایسه با سایر گروه‌های اجتماعی را فراهم کرده است. یافته‌ی نگران‌کننده این است که این افراد جوان پنج سال قبل از انجام عمل جراحی به احتمال زیاد درمان و دارو برای مشکلات سلامت روان دریافت کرده‌اند. محقق این پژوهش، دانشیار روانشناسی در دانشگاه لوند اظهار کرد: در حالی که مشکلات سلامت روان معمولا بین سنین ۱۵ تا ۲۱ سالگی افزایش می‌یابد، این گروه خاص در مقایسه با همسالان خود افزایش سریع‌تری در نیاز به درمان نشان دادند. پس از جراحی، این الگو ادامه داشت و علی‌رغم تاثیرات مفید جراحی بر وزن، قند خون و فشار خون، این افراد جوان همچنان نسبت به همسالان خود به درمان …
-
سلامت و دانش
سریع‌ترین روش درمان سرفه خشک و خلط دار
آفتاب‌‌نیوز : درمان سرفه امکان پذیر است و البته سرفه‌ها هم چند گونه هستند که ممکن است به صورت خشک یا عفونی باشد. سرفه یک بازدم انفجاری است که سبب پیدایش یک مکانیزم محافظتی طبیعی جهت پاک نمودن مجاری تنفسی از ترشحات و اجسام خارجی می‌شود. برونش‌ها و نای آنقدر به لمس سبک حساس هستند که مقادیر بیش از حد ماده خارجی یا هر علت تحریکی دیگر موجب شروع رفلکس سرفه می‌شود. حنجره و کارینا (محلی که در آن نای به دو برونش تقسیم می‌شود) بسیار حساس هستند و برونشیول‌های انتهایی و حتی حبابچه‌ها به محرک‌های شیمیایی سوزانده از قبیل دی‌اکسید گوگرد و گاز کلر حساس هستند. دلایل ایجاد سرفه سرفه می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد از جمله: – ترشحات اضافی مجاری هوایی، ریه و … – قرار گرفتن در مقابل مواد شیمیایی که سبب تحریک ریه شده و التهاب مجاری را به دنبال دارد – ابتلا به برخی بیماری‌ها مانند سیاه سرفه، آسم، آبسه‌های ریوی، پنومونی و بیماری‌های قلبی – مصرف دارو‌های مهار کننده آنزیم مبدل آنژیوتانسین در بیماران قلبی یا سرفه در اثر مکانیزم حفاظتی ریه علیه اجسام خارجی‌ای که از طریق استنشاق (دود سیگار، گرد وغبار و …) یا ترشحات مجاری هوایی فوقانی، شیره معدی و اجسام …
