لاغری
-
عمومی
آب باعث لاغری می‌شود؟ – مجله لوکس
۶۰ درصد از بدن انسان را آب تشکیل داده بنابراین آب یکی از نیازهای اساسی انسان برای بقا است. اما سوال اینجاست که آیا نوشیدن آب با افزایش متابولیسم (سوخت و ساز) بدن ارتباط دارد؟ به گزارش مجله لوکس، به نقل از همشهری آنلاین، شاید شنیده باشید که مصرف مقدار کافی آب به سوزاندن کالری کمک می‌کند، اما بیایید مکانیسم و واقعیت پشت این موضوع را بررسی کنیم. برای فهم بهتر این موضوع بد نیست در ابتدا تعریفی از متابولیسم ارائه دهیم. متابولیسم: این فرایند شامل واکنش‌های شیمیایی است که در سلول‌های بدن برای زنده ماندن موجودات زنده انجام می‌شود. واکنش‌های متابولیک بدن، ممکن است آنابولیک یا کاتابولیک باشد، این واکنش‌ها به تبدیل غذایی که می‌خوریم به انرژی، متعادل کردن دمای بدن و حتی به دفع مواد زائد کمک می‌کند. گرمازایی ناشی از آب: نوشیدن آب در طول روز راهی عالی برای تقویت متابولیسم بدن است و این فرآیند به عنوان گرمازایی ناشی از آب نامیده می‌شود. در نتیجه نوشیدن آب عملکرد سیستم عصبی سمپاتیک بدن بهبود می‌یابد و این کار به واکنش‌های اکسیداسیون چربی بدن و مصرف انرژی کمک می‌کند. محققان ثابت کرده‌اند که مصرف روزانه ۱.۵ لیتر آب منجر به کاهش چربی بدن در افراد دارای اضافه وزن …
-
سلامت و دانش
لاغری با دستگاه در کرج : تفاوت های این روش با رژیم های غذایی سنتی
لاغری با دستگاه های پیشرفته در سال های اخیر مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است. این روش ها برخلاف رژیم های غذایی سنتی که تنها بر کاهش مصرف کالری تمرکز دارند با استفاده از فناوری های پیشرفته به کاهش چربی های موضعی بهبود ظاهر بدن و افزایش اعتماد به نفس کمک می کنند. در این مقاله به بررسی اصول مزایا و تفاوت های این روش ها با رژیم های غذایی سنتی خواهیم پرداخت. کلینیک 100 در کرج با استفاده از دستگاه‌های پیشرفته و تحت نظر پزشکان متخصص، لاغری با دستگاه را به گونه‌ای حرفه‌ای انجام می‌دهد که نتایج سریع و ماندگار به همراه دارد. این کلینیک با تجهیزات مدرن و تیم حرفه‌ای خود، روش‌هایی را ارائه می‌دهد که حتی چربی‌های مقاوم به رژیم غذایی و ورزش را نیز از بین می‌برد. یکی از تکنیک‌های محبوب در این کلینیک، کرایولیپولیز است که با استفاده از سرما، سلول‌های چربی را تجزیه کرده و به بدن کمک می‌کند تا این چربی‌ها را به صورت طبیعی از بدن دفع کند. یکی از مزایای لاغری با دستگاه در کرج این است که برخلاف روش‌های جراحی، این فرآیند به صورت غیرتهاجمی انجام می‌شود و هیچ‌گونه نیاز به استراحت طولانی یا داروهای مسکن نیست. همچنین …
-
سلامت و دانش
عوارض پنهان لاغری و کمبود وزن: از مشکلات باروری تا ضعف سیستم ایمنی
عوارض عجیب لاغری و کمبود وزن لاغری و کمبود وزن به عنوان مسائلی که اغلب نادیده گرفته می‌شوند، مشکلاتی جدی برای سلامتی محسوب می‌شوند. در حالی که افراد زیادی به دنبال کاهش وزن هستند، عوارض ناشی از کمبود وزن می‌تواند به اندازه چاقی خطرناک باشد. لاغری مفرط می‌تواند به مشکلاتی نظیر ضعف سیستم ایمنی، کاهش تراکم استخوان، ناتوانی در بهبود زخم‌ها و حتی اختلالات باروری منجر شود. در این مقاله به بررسی علائم، تشخیص، درمان و راهکارهای پیشگیری از عوارض لاغری و کمبود وزن خواهیم پرداخت. علائم کمبود وزن افراد با کمبود وزن ممکن است با علائمی نظیر خستگی مداوم، سردی دست و پا، کاهش انرژی، کم‌خونی، ضعف عمومی و ناتوانی در انجام فعالیت‌های روزمره مواجه شوند. علاوه بر این، کمبود وزن می‌تواند منجر به مشکلاتی همچون ریزش مو، خشکی پوست، و کاهش تراکم استخوانی شود. تشخیص کمبود وزن برای تشخیص کمبود وزن، شاخص توده بدنی (BMI) به عنوان یک معیار اصلی استفاده می‌شود. افرادی که BMI آنها زیر 18.5 است، در دسته افراد با کمبود وزن قرار می‌گیرند. همچنین آزمایش‌های خون برای ارزیابی سطح مواد مغذی مانند آهن، ویتامین‌ها و پروتئین‌ها نیز می‌تواند برای تشخیص کمبود وزن مفید باشد. زیره جزء بهترین برنامه هایی است که شما از طریق …
-
سلامت و دانش
آمار چاقی و لاغری در کودکان ایرانی / تغییر علل مرگ و میر کودکان در گذر زمان
آمار و ارقام اختلالات وزنی و شایع‌ترین اختلالات تکاملی در کودکان ایرانی و همچنین عوامل خطر سلامت کودکان و برنامه‌های وزارت بهداشت در جهت حفظ و ارتقای سلامت کودکان کشور از جمله محورهای گفتگوی مجله لوکس با رییس مرکز جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس وزارت بهداشت است که به تفصیل به آن پرداخته شد. دکتر صابر جباری، رئیس مرکز جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس وزارت بهداشت در گفت‌وگو با مجله لوکس، در تشریح بررسی وضعیت اختلالات کودکان با بیان اینکه آخرین گزارش وضعیت اختلالات در کودکان در سال ۱۴۰۱ منتشر شده، اظهار کرد: نتایج گزارش وضعیت اختلالات کودکان بیانگر این است که شیوع لاغری و کم‌وزنی در میان آنها به ترتیب ۱۰ و ۵ درصد است. اختلالات وزنی کودکان به لاغری و کم‌وزنی محدود نمی‌شود، بلکه بررسی‌ها بیانگر این است که شیوع چاقی در میان کودکان کمتر از ۵ سال، حدود ۰.۸ درصد است و همچنین میزان شیوع اضافه‌وزن در کودکان کمتر از ۵ سال نیز حدود ۲ درصد است. وی ادامه داد: کوتاه‌قدی از دیگر اختلال‌های شایع کودکان محسوب می‌شود. آمار و ارقام مربوط به اختلالات کودکان بیانگر این است که میزان شیوع کوتاه‌قدی در میان کودکان کمتر از ۵ سال، حدود ۴.۵ درصد است. فقر غذایی و بدخوری …