سلامت
-
سلامت و دانش
فواید معجزه آسای مصرف کاهو برای سلامتی
آفتاب‌‌نیوز : کاهو از گروه سبزیجات پهن برگ است که دارای فواید بسیار موثری است. محققان مصرف کاهو را برای حفظ سلامت بدن توصیه می‌کنند. در ادامه به برخی فواید این سبزی اشاره می‌شود. سم زدایی بدن کاهو منبع خوب آنتی اکسیدان‌های نظیر ویتامین A و C است. این سبزی به خروج مواد شیمیایی مضر از بدن کمک می‌کند. همچنین از هرگونه آسیب رادیکالی پیشگیری می‌نماید. مصرف منظم ان می‌تواند موجب کاهش التهاب و فشار اکسایشی شود. پیشگیری از نابودی استخوان‌ها کاهو حاوی ویتامین k است. این ویتامین به خاطر استخوان سازی معروف است. مصرف منظم کاهو می‌تواند تراکم استخوان‌ها را تقویت نماید. همچنین از پوکی استخوان پیشگیری می‌کند. بهبود سلامت قلب کاهو حاوی فولات یا اسیدفولیک است از اینرو از تجمع پلاک پیشگیری می‌کند. همچنین این سبزی حاوی ویتامین‌های A و C است که به قوی ماندن عروق خونی کمک می‌کند. حفظ قوه بینایی مواد مغذی نظیر ویتامین A، C و کاروتنوئید‌ها در کاهو وجود دارند. از اینرو در مقابله با اختلالات چشمی مفید است. کمبود این مواد مغذی موجب آب سیاه، آب مروارید و دژنراسیون ماکولا می‌شود. درمان مشکلات پوستی ویتامین A موجود در کاهو به بهبود سلامت پوست کمک می‌کند. همچنین این سبزی حاوی ویتامین C است …
-
سلامت و دانش
برپایی ۲۶۷ اردوی جهادی مدافعان سلامت در فارس
مجله لوکس/فارس رئیس دانشگاه علوم پزشکی شیراز، برپایی ۲۶۷ اردوی جهادی و یک بیمارستان صحرایی از ابتدای سال ۱۴۰۲ تاکنون در مناطق مختلف استان فارس را از عرصه‌های خدمتگزاری مجموعه سلامت به آحاد جامعه برشمرد. به گزارش مجله لوکس، سیدوحید حسینی امروز، اول مهرماه در ویژه برنامه «دفاع همچنان باقیست» با گرامیداشت هفته دفاع مقدس، به تداوم روحیه جهادی میان مدافعان سلامت اشاره کرد و گفت: برپایی ۲۶۷ اردوی جهادی و یک بیمارستان صحرایی از ابتدای سال ۱۴۰۲ تاکنون در مناطق مختلف استان فارس به‌همت بسیجیان دانشگاه علوم پزشکی شیراز و سازمان بسیج جامعه پزشکی استان از جمله عرصه‌های خدمتگزاری مجموعه سلامت به آحاد جامعه است که در وامداری به روحیه رزمندگان ایام دفاع مقدس، در حال انجام است. وی با اشاره به تداوم این روحیه جهادی در مجموعه سلامت، به نقش بسیجیان جامعه پزشکی استان در خدمت‌رسانی به جامعه با برپایی اردوهای جهادی به عنوان مصداقی از این امر یاد کرد و گفت: در سال گذشته، ۴۰۰ اردوی جهادی و دو بیمارستان صحرایی در مناطق محروم و کم برخوردار به همت سازمان بسیج جامعه پزشکی استان و بسیجیان دانشگاه علوم پزشکی شیراز برپا شده است. رئیس دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان خاطراتی از دوران جنگ تحمیلی و رشادت‌ها …
-
سلامت و دانش
۲۸ خانه بهداشت و مرکز جامع سلامت در شرق استان کرمان در حال تکمیل است
مجله لوکس/کرمان معاون حقوقی و امور مجلس وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: ۲۸ خانه بهداشت و مرکز جامع سلامت در شهرستان‌های شرقی استان کرمان در حال تکمیل است که قطعاً در این دولت کمک خواهیم کرد تا این مراکز تجهیز و به چرخه سلامت اضافه شوند. سیدحمید جمال‌الدینی امروز ۲۸ شهریور ماه در مراسم تکریم و معارفه رئیس دانشگاه علوم پزشکی بم اظهار کرد: امروز به دلیل آبادانی علمی که به واسطه رشد حوزه سلامت دانشگاه علوم پزشکی در بم شکل گرفته، دیگر کسی نام بم را با زلزله نمی‌شناسد و جدا از بازسازی فیزیکی، در حوزه علمی هم رشد کرده است. وی افزود: در دولت سیزدهم کارانه پرستاران ابلاغ شد و تحقق پیدا کرد. بخشنامه‌هایی در تامین نیروی انسانی صادر شد که آزمون در آنلاین ماه سال جاری برگزار می‌شود و بخشی از کمبود جبران خواهد شد. جمال‌الدینی مهمترین برنامه در چرخه سلامت را تکمیل نیروی انسانی و سلامت خانواده عنوان و اظهار کرد: وزارت بهداشت در بُعد ملی نظام سلامت تضمین خرید محصولات دانش بنیان را داد و جزء موفق‌ترین نهادهایی بودیم که در توسعه و ایجاد شرکت‌های دانش بنیان نقش ایفا کرد چون تصمیم خرید و استفاده از محصولات داخلی مهمترین رکن توسعه شرکت‌های دانش …
-
پیگیری رایگان شدن بیمه سلامت دهک‌های ۶ و ۷ درآمدی در مناطق کم‌برخوردار
پس از برقراری خودکار بیمه سلامت رایگان برای پنج دهک اول درآمدی و همچنین کاهش حق بیمه دهک‌های ششم تا نهم، اکنون مدیرعامل سازمان بیمه سلامت از رایزنی‌های صورت گرفته برای رایگان شدن بیمه دو دهک دیگر در مناطق کمتر برخوردار؛ یعنی دهک‌های ششم و هفتم درآمدی و البته با مشارکت خیرین و مشارکت‌های مردمی خبر می‌دهد. به گزارش مجله لوکس، در ماده ۷۰ قانون برنامه پنج ساله ششم توسعه، سازمان بیمه سلامت ایران مکلف شده همه افرادی که فاقد هرگونه بیمه سلامت هستند را از طریق مکانیسم ارزیابی وسع، بیمه کند. در همین راستا، براساس مصوبه دولت در ۳۰ خرداد ۱۴۰۲، دهک‌های چهارم و پنجم درآمدی به مجموع بیمه‌شدگان رایگان سازمان بیمه سلامت اضافه شدند و بر این اساس با اضافه شدن ۲ دهک به سه دهک قبلی، ۱۲ میلیون نفر امسال به طور رایگان بیمه شده‌اند که در مجموع حدود ۳۳ میلیون نفر بیمه شده رایگان در سطح کشور را شامل می‌شود. همچنین بر اساس این مصوبه، میزان مشارکت در پرداخت حق بیمه در دهک‌های ۶ تا ۹ درآمدی نیز به طور چشمگیری کاهش یافت؛ به طوری که در دهک ۶ با کاهش ۱۰ درصدی، مشارکت در پرداخت حق بیمه از ۳۰ درصد به ۲۰ درصد رسید؛ دهک …
-
سلامت و دانش
وقتی چشم‌ها از سلامتی می‌گویند
آفتاب‌‌نیوز : بسیاری بر این باورند کهچشم‌ها پنجره‌ای رو به درون و روح انسان هستند، اما باید بدانید که چشم‌ها می‌توانند پنجره‌ای رو به سلامتی شما نیز باشند. اگر نگاهی دقیق‌تر به چشمهایتان داشته باشید بدون شک به شما خواهند گفت که شما در معرض ابتلا به چه بیماری‌هایی قرار خواهید داشت. رنگ، شکل و سایز مردمک چشم‌ها می‌تواند نمایانگر مشکلات مربوط به سلامتی باشد که شما در آینده با آن‌ها روبرو خواهید شد. برای هر کسی ضروری است که سالی یک بار به چشم پزشک مراجعه نماید، به ویژه کسانی که سنی بالاتر از ۴۰ سال دارند. تغییرات همزمان در چشم و بدن بدین معنا خواهد بود کی حتی در صورتی که دید شما مشکل خاصی نداشته باشد نیز باید هر چند وقت یکبار به چشم پزشک مراجعه نمود. هر آنچه که رنگ و شکل چشم‌ها در مورد سلامتی شما خواهد گفت: کاهش قدرت شنوایی آیا شما نیز دوست دارید در هنگام گوش دادن به موسیقی مورد علاقه خود صدای آن را بالا ببرید؟ مطالعات نشان داده است افرادی که چشم‌های قهوه‌ای دارند در صورتی که برای مدت طولانی در محیط‌های پر سر و صدا قرار بگیرند نسبت به افراد با چشم‌های آبی کاهش شنوایی بسیار کمتری خواهند داشت. …
-
سلامت و دانش
اهمیت تغذیه با شیر مادر در سلامت مادر و نوزاد
عضو هیات علمی دفتر طب ایرانی و مکمل ضمن تاکید بر اهمیت تغذیه نوزاد با شیر مادر، شیردهی را عاملی موثر بر افزایش حس عاطفی بین مادر و کودک و کاهش افسردگی پس از زایمان در مادران عنوان کرد. به گزارش مجله لوکس، دکتر فرزانه گلبنی در خصوص اهمیت تغذیه با شیر مادر، گفت: شیر مادر بافت زنده‌ای است که از آن به عنوان خون سفید یاد می‌شود و اهمیت تغذیه نوزاد با شیر مادر واقعیتی است که طب ایرانی و نیز طب رایج تأکید و توجه خاصی به آن دارند. به همین دلیل دوران شیردهی به نوزاد همانند دوران بارداری اهمیت بسیار زیادی دارد. حکمای بزرگی چون شیخ الرییس ابوعلی سینا، شیرمادر را تنها تغذیه مقبول برای نوزاد دانسته و تدابیر لازم پیش، حین و پس از تولد نوزاد را ارائه کرده‌اند. وی افزود: یکی از عوامل مهم موفقیت در شیردهی انجام زایمان به صورت طبیعی است؛ چون از همان ابتدا مادر و نوزاد در ارتباط نزدیک با هم هستند که مهم ترین عامل موفقیت در شیردهی به شمار می‌رود، در حالی که در زایمان غیرطبیعی ممکن است این تماس پوستی و نزدیک مادر و نوزاد صورت نگیرد و یا در ۲۴ ساعت اول از شیرخشک استفاده شود که …
-
سلامت و دانش
پیشنهادهایی برای کاهش اثرات منفی دماهای شدید و آلودگی هوا بر سلامتی
مجله لوکس/خراسان رضوی امواج گرما و آلودگی هوا ممکن است خطر حمله قلبی کشنده را دو برابر کند. به نقل از ارث، بر اساس مطالعه اخیر منتشرشده در مجله آمریکایی، رویدادهای آب‌وهوایی شدید همراه با سطوح بالای آلودگی ذرات ریز هوا، خطر حملات قلبی کشنده را افزایش می‌دهد. نتایج این مطالعه به نگرانی‌های فزاینده در مورد افزایش فراوانی و شدت رویدادهای شدید دمایی و اثرات نامطلوب آلودگی هوا بر سلامتی افزوده است. یافته‌ها نشان می‌دهد که در طول رویدادهای دمایی شدید با سطوح بالای آلودگی ذرات ریز (بیش از ۳۷.۵ میکروگرم در متر مکعب) خطر حملات قلبی کشنده به‌طور قابل‌توجهی افزایش می‌یابد. این خطر به ویژه در زنان، افراد مسن و در طول موج گرما آشکار می‌شود. محققان اظهار کردند که یافته‌های ما شواهدی ارائه می‌دهند که کاهش قرار گرفتن در معرض دماهای شدید و آلودگی ذرات ریز ممکن است برای جلوگیری از مرگ‌های زودرس ناشی از حمله قلبی به‌ویژه برای زنان و افراد مسن‌تر مفید باشد. محققان همچنین تخمین زدند که تا ۲.۸ درصد از مرگ‌های ناشی از حمله قلبی را می‌توان به ترکیب دمای شدید و سطوح بالای آلودگی ذرات ریز نسبت داد. محققان پیشنهادهایی برای کاهش اثرات منفی دماهای شدید و آلودگی هوا بر سلامتی ارائه کردند …
-
سلامت و دانش
راهکارهای سلامتی برای افزایش وزن سریع با برنامه غذایی
برنامه غذایی برای چاق شدن راهکارهای سلامتی برای چاق شدن: بسیاری از اوقات برای رسیدن به وزن ایده‌آل‌تان باید از یک برنامه غذایی برای چاق شدن پیروی کنید. از آن‌جایی که اندام هرکس با دیگری متفاوت است و هر کسی ساختار اسکلتی، توزیع چربی بدن و قد متفاوتی دارد، تقریبا غیر ممکن است که بتوان عدد خاصی را به عنوان وزن ایده آل و برنامه غذایی ثابتی را به همه افراد توصیه کرد. با این حال یک محدوده وزنی سالم و ایده آل وجود دارد که همه افراد برای حفظ سلامتی‌‌شان باید سعی کنند که وزن‌شان در این محدوده باشد. همان‌طور که عده‌ی زیادی به دنبال کاهش وزن هستند، تعداد زیادی هم برای چاق شدن و افزایش وزن تلاش می‌کنند. در این مطلب بهترین راهکارها و برنامه غذایی برای چاق شدن را با شما در میان می‌گذاریم. توصیه می گردد: ویدئوی یوتیوب نحوه افزایش وزن سریع دختران و مردان با برنامه غذایی وزن ایده‌آل شما چقدر است؟ بخشی از وزن بدن شما چربی بدن است. تحقیقات نشان می‌دهند که مقدار چربی بدن باید در محدوده سالمی حفظ شود، همان‌طور که بالا بودن توده چربی برای سلامتی مضر است، پایین بودنِ زیادِ آن نیز مضر است و می‌تواند خطر ابتلا به …
-
سلامت و دانش
کشف تازه درباره فواید «هندوانه» برای سلامتی
آفتاب‌‌نیوز : هندوانه بدون‌تردید میوه‌ای خوش‌طعم و سرشار از مواد مغذی است. حالا، محققان نقش حیاتی آن را در افزایش کیفیت رژیم غذایی و حمایت بیشتر از سلامت قلب آشکار کرده کرده‌اند. مطالعه جدیدی که نتایج آن در مجله‌ی Nutrients منتشر شد، نشان می‌دهد هندوانه می‌تواند جذب مواد مغذی و کیفیت کلی رژیم غذایی را در کودکان و بزرگسالان افزایش دهد. این تحقیق، بر اساس تجزیه و تحلیل داده‌های بررسی ملی سلامت و تغذیه (NHANES)، نشان داد کیفیت کلی رژیم غذایی در افرادی که هندوانه مصرف می‌کردند در قیاس با افرادی که هندوانه مصرف نمی‌کردند، به طور قابل‌ملاحظه‌ای بهتر بود. بر اساس این مطالعه، کودکان و بزرگسالانی که هندوانه مصرف می‌کردند، فیبر، منیزیم، پتاسیم، ویتامین C و ویتامین A و همچنین لیکوپن و سایر کاروتنوئیدهای بیشتری دریافت می‌کردند، در حالی که مصرف قندهای افزوده و کل اسیدهای چرب اشباع شده کمتری داشتند. کریستن فولگونی، تحلیلگر و نویسنده این مطالعه، نتایج این تحقیق را در نشست سالانه‌ی انجمن تغذیه آمریکا، Nutrition ۲۰۲۳، که در ۲۲ تا ۲۵ جولای ۲۰۲۳ در بوستون برگزار می‌شود، ارائه خواهد کرد. علاوه بر مطالعه‌ی NHANES، مطالعه جدید دیگری هم بر اساس تحقیقات قبلی در این زمینه در Nutrients منتشر شده که نشان می‌دهد مکمل آب هندوانه …
-
سلامت و دانش
کشف تازه درباره فواید هندوانه برای سلامتی
آفتاب‌‌نیوز : مطالعه‌ی جدیدی که نتایج آن در مجله‌ی Nutrients منتشر شد، نشان می‌دهد هندوانه می‌تواند جذب مواد مغذی و کیفیت کلی رژیم غذایی را در کودکان و بزرگسالان افزایش دهد. این تحقیق، بر اساس تجزیه و تحلیل داده‌های بررسی ملی سلامت و تغذیه (NHANES)، نشان داد کیفیت کلی رژیم غذایی در افرادی که هندوانه مصرف می‌کردند در قیاس با افرادی که هندوانه مصرف نمی‌کردند، به طور قابل‌ملاحظه‌ای بهتر بود. بر اساس این مطالعه، کودکان و بزرگسالانی که هندوانه مصرف می‌کردند، فیبر، منیزیم، پتاسیم، ویتامین C و ویتامین A و همچنین لیکوپن و سایر کاروتنوئیدهای بیشتری دریافت می‌کردند، در حالی که مصرف قندهای افزوده و کل اسیدهای چرب اشباع شده کمتری داشتند. کریستن فولگونی، تحلیلگر و نویسنده این مطالعه، نتایج این تحقیق را در نشست سالانه‌ی انجمن تغذیه آمریکا، Nutrition ۲۰۲۳، که در ۲۲ تا ۲۵ جولای ۲۰۲۳ در بوستون برگزار می‌شود، ارائه خواهد کرد. علاوه بر مطالعه‌ی NHANES، مطالعه‌ی جدید دیگری هم بر اساس تحقیقات قبلی در این زمینه در Nutrients منتشر شده که نشان می‌دهد مکمل آب هندوانه از عملکرد عروق در طول هیپرگلیسمی حفاظت می‌کند. این آزمایش تصادفیِ دوسوکورِ کنترل‌شده با دارونما جهت آزمایش اثرات ۲ هفته‌ای مکمل روزانه آب هندوانه در دانشگاه ایالتی لوئیزیانا انجام شد …