جنین
-
پزشکی
فواید تمر هندی در بارداری
فواید تمر هندی در بارداری در دوران حساس بارداری، بسیاری از مادران آینده به دنبال گزینههای غذایی سالم و طبیعی هستند تا هم ویارهای خود را برطرف کنند و هم از سلامت خود و جنینشان اطمینان حاصل نمایند. تمر هندی با طعم ترش و منحصر به فرد خود، اغلب مورد توجه قرار میگیرد و سوالات زیادی را در مورد ایمنی و فواید آن در این دوران برمیانگیزد. به طور کلی، مصرف متعادل و آگاهانه تمر هندی برای اکثر زنان باردار بیخطر است و میتواند منبعی غنی از مواد مغذی ضروری باشد که به کاهش برخی عوارض شایع بارداری و حمایت از رشد سالم جنین کمک میکند. با این حال، همانند هر ماده غذایی دیگری، رعایت اعتدال و مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه قبل از هرگونه تغییر عمده در رژیم غذایی، از اهمیت بالایی برخوردار است. تمر هندی چیست؟ شناخت بیشتر میوهای از دل طبیعت تمر هندی که نام علمی آن Tamarindus indica است، درختی همیشه سبز و بومی مناطق گرمسیری آفریقا است. این میوه سالها پیش به هند وارد شد و به دلیل استقبال گسترده، به سرعت در این کشور رواج یافت و از همین رو نام آن نیز از کلمه فارسی “تمر هند” به معنی “خرمای هندی” گرفته …