آلزایمر
-
سلامت و دانش
این بیماری مغزی را با آلزایمر اشتباه نگیرید
آفتاب نیوز : اگر شما هم فراموش کار شده اید حتما به این معنا نیست که به آلزایمر مبتلا می شوید حمید سوری اپیدمیولوژیست در این باره می گوید: گاه برخی دوستان غیرسالمند از فراموشی های کوتاه مدتی شکایت می کنند و نگران تمرکز و یادآوری چیز هایی ساده هستند و تصور می کنند که دچار آلزایمر شده اند. او ادامه می دهد: باید توجه داشت که آلزایمر با مه مغزی Brain Fog ت تفاوت دارد و گاه فرد دچار این عارضه می شود که ممکن است گذرا باشد. مه مغزی به حالتی اشاره دارد که در آن فرد احساس می کند که توانایی های شناختی اش کاهش یافته است. این حالت می تواند شامل مشکلاتی مانند: – کاهش تمرکز: سختی در تمرکز بر روی کار ها یا فکر کردن به یک موضوع خاص. – یادآوری دشوار: فراموشی اطلاعات یا دشواری در یادآوری وقایع. – احساس خستگ ذهنی: احساس خستگی و کمبود انرژی ذهنی. – کندی در پردازش اطلاعات: دشواری در پردازش سریع اطلاعات یا تصمیم گیری. سوری بیان می کند: دلایل بروز مه مغزی می تواند شامل استرس خواب ناکافی تغذیه نامناسب کم آبی بدن یا شرایط پزشکی خاص باشد. اگر این حالت مکرراً رخ دهد مشاوره با روانپزشک …
-
سلامت و دانش
روشی عجیب در تشخیص زودهنگام آلزایمر
آفتاب‌‌نیوز : محققان دانشگاه شیکاگو می‌گویند کاهش در حس بویایی افراد در طول زمان نه تنها می‌تواند از دست دادن عملکرد شناختی آنها را پیش بینی کند، بلکه می‌تواند تغییرات ساختاری در مناطقی از مغز که در بیماری آلزایمر و زوال عقل مهم هستند را پیش بینی کند. به گفته این محققان تشخیص بو و حافظه، کلید تشخیص زودهنگام آلزایمر است؛ بنابراین تشخیص زودهنگام می‌تواند موجب بهبود کیفیت زندگی و صرفه‌جویی در هزینه‌های درمانی شود. آلزایمر یک بیماری تخریب‌کننده عصبی است – به این معنی که باعث می‌شود فرد در طول زمان توانایی‌های شناختی خود را از دست بدهد. همچنین در نهایت منجر به زوال عقل می‌شود که مجموعه‌ای از علائم از جمله از دست دادن حافظه و کمبود عملکرد‌های شناختی است. به همین دلیل است که تشخیص زودهنگام آلزایمر بسیار مهم است و محققان دریافته‌اند که راهی برای تشخیص زودهنگام بیماری آلزایمر وجود دارد – و می‌توان آن را در حمام انجام داد. محققان دانشگاه شیکاگو دریافتند که یکی از جنبه‌های کلیدی آلزایمر از دست دادن بویایی همراه با از دست دادن حافظه است؛ بنابراین اگر توانایی بوییدن چیز‌هایی را که بخشی از روال معمول روزانه هستند از دست بدهید، ممکن است علائم اولیه آلزایمر را نشان دهید. آنها …
-
سلامت و دانش
دیر نخوابید تا آلزایمر نگیرید
آفتاب‌‌نیوز : محققان گزارش دادند افرادی که زمان زیادی صرف می‌شود تا وارد مرحله خواب موسوم به REM شوند، ممکن است با علائم اولیه آلزایمر رو‌به‌رو باشند. «یو لنگ»، محقق ارشد از دانشگاه کالیفرنیا-سانفرانسیسکو گفت: «تاخیر در خواب REM، توانایی مغز را برای تثبیت خاطرات با تداخل در فرآیندی که به یادگیری و حافظه کمک می‌کند، مختل می‌کند». او گفت: «اگر این فرایند ناکافی یا همراه با تأخیر باشد، ممکن است هورمون استرس کورتیزول افزایش یابد. این شرایط می‌تواند هیپوکامپ مغز را که یک ساختار حیاتی برای تثبیت حافظه است، مختل کند.» مطالعات قبلی نشان داده است که کیفیت و میزان خواب افراد می‌تواند بر خطر ابتلاء به آلزایمر تأثیر بگذارد. برای این مطالعه، محققان بر روی خواب REM تمرکز کردند، زیرا در این مرحله، مغز خاطرات را پردازش می‌کند- به‌ویژه آنهایی که بار عاطفی دارند- و آنها را در ذخیره‌سازی طولانی‌مدت قرار می‌دهد. به گفته محققان، در حالی که افراد می‌خوابند، فاز REM معمولاً پس از سه مرحله خواب غیر REM رخ می‌دهد که هر کدام عمیق‌تر از فاز قبلی هستند. به گفته محققان، این چهار مرحله بسته به سن ۹۰ دقیقه یا بیشتر طول می‌کشد و فرد ممکن است چهار تا پنج بار در طول یک شب معمولی …
-
اقتصادی
فناوری فراصوت و نانوحباب‌ها در خدمت مغز برای درمان آلزایمر
متخصصان یکی از شرکت‌های فناور پلتفرمی مبتنی بر نانو حباب‌ها و فراصوت را برای درمان آلزایمر توسعه دادند که نتایج تحقیقات آنها نشان داد این پلتفرم با عبور از سد خونی مغز، اثربخشی داروهای درمانی این بیماری را افزایش داده است. به گزارش مجله لوکس، بیماری آلزایمر یک اختلال پیشرفته و غیرقابل درمان در مغز است که باعث کاهش تدریجی حافظه، تفکر و توانایی‌های شناختی فرد می‌شود. این بیماری بیشتر در افراد مسن دیده می‌شود و معمولاً نشانه‌های آن بعد از سن ۶۵ سالگی شروع می‌شود، اگرچه در برخی موارد، این بیماری می‌تواند زودتر آغاز شود که به آن آلزایمر زودرس گفته می‌شود. فراموشی کوتاه‌مدت، اختلالات در تفکر و تصمیم‌گیری، تغییرات شخصیتی و رفتاری، اختلال در شناخت مکانی و زمانی، کاهش توانایی‌های ارتباطی از علائم این بیماری به شمار می‌رود و این بیماری به دلیل تجمع پروتئین‌هایی به نام «آمیلوئید» و «تاو» در مغز ایجاد می‌شود که باعث آسیب به سلول‌های عصبی و تداخل در ارتباطات بین سلول‌ها می‌شود ولی برخی عوامل همچون افزایش سن، سابقه خانوادگی، ژنتیک، رژیم غذایی نامناسب و کمبود فعالیت بدنی، اختلالات خواب و استرس در بروز این بیماری مؤثر است. در حال حاضر، هیچ درمان قطعی برای آلزایمر وجود ندارد، اما درمان‌ها می‌توانند به کاهش علائم و کند کردن پیشرفت بیماری کمک …
-
سلامت و دانش
این افراد دیرتر به آلزایمر مبتلا می‌شوند
آفتاب‌‌نیوز : تحقیقات جدید در سوئد نشان می‌دهد افرادی که ژن شان، آنها را در معرض خطر بالای زوال عقل قرار می‌دهد ممکن است قادر به مبارزه با این عامل ارثی و غلبه بر آن باشند. سلاح مقابله، تمرین ورزشی منظم برای بهبود تناسب اندام قلبی تنفسی است که به CRF نیز معروف است. CRF ظرفیت سیستم‌های گردش خون و تنفسی بدن برای تأمین اکسیژن به ماهیچه‌ها است- ظرفیتی که با افزایش سن و از دست دادن عضله افراد کاهش می‌یابد و از دهه ۲۰ سالگی شروع می‌شود و با گذشت زمان تسریع می‌یابد. زمانی که افراد به ۷۰ سالگی خود می‌رسند، CRF بیش از ۲۰٪ در هر دهه کاهش می‌یابد. CRF پایین یک پیش‌بینی‌کننده قوی برای مرگ زودهنگام از همه علل و رویداد‌های مرتبط با قلب مانند سکته مغزی و حملات قلبی است. محققان سوئدی نتیجه گرفتند: «مطالعه ما نشان می‌دهد که CRF بالاتر با عملکرد شناختی بهتر و کاهش خطر زوال عقل مرتبط است. علاوه بر این، CRF بالا ممکن است تأثیر خطر ژنتیکی تمام زوال عقل را تا ۳۵ درصد کاهش دهد.» برای این مطالعه، تیمی به سرپرستی «ویلی ژو»، از مرکز تحقیقات پیری در مؤسسه کارولینسکا در استکهلم، داده‌های بیش از ۶۱۲۰۰ نفر را بین سنین …
-
سلامت و دانش
با این آجیل به جنگ آلزایمر و زوال عقل بروید!
آفتاب‌‌نیوز : یافته‌ها نشان می‌دهد «گردو» قادر است استرس اکسیداتیو، که مشخصه‌ی بیماری آلزایمر است، را محدود و مکانیسم‌های دفاعی آنتی اکسیدانی طبیعی بدن را تقویت کند. بیماری آلزایمر یک بیماری عصبی شدید است که در درجه اول افراد مسن را تحت تاثیر قرار می‌دهد و عامل ۶۰ تا ۷۰ درصد از موارد ابتلا به زوال عقل است. شایع‌ترین علائم از دست دادن حافظه، شامل بی‌نظمی، حواس‌پرتی و اختلال در عملکرد شناختی است. در طی ۵ تا ۲۰ سال، بیماران به تدریج حافظه، مهارت‌های زبانی و عملکرد‌های شناختی را از دست می‌دهند و کیفیت زندگی‌شان به طور چشمگیری افت می‌کند. چندین مطالعه نشان می‌دهد که مصرف گردو در رژیم غذایی ممکن است به طور قابل توجهی پیشرفت این بیماری را کاهش دهد. این خاصیت احتمالاً به دلیل محتوای بالای آنتی‌اکسیدان (ویتامین E، فلاونوئید‌ها و ملاتونین) و مقدار قابل توجهی امگا ۳ در گردو است. همچنین گردو توانایی حذف رادیکال‌های آزاد، کاهش استرس اکسیداتیو و جلوگیری از مرگ سلولی ناشی از آلزایمر را دارد. مصرف روزانه گردو مسمومیت سلولی و نابودی نورون‌ها را به حداقل می‌رساند. منبع: بهداشت نیوز
-
سلامت و دانش
پیشگیری از آلزایمر با مصرف روزانه تخم مرغ
به نوشته نشریه پزشکی Everyday Health و به عقیده محققان دانشگاه ولورهمپتون بریتانیا، تخم‌مرغ منبع خوبی از کولین، فولات، ویتامین D، ید، ویتامین‌های B و پروتئین با کیفیت بالا و اسیدهای چرب غیراشباع است که همگی نقش محافظتی در برابر بیماری زوال عقل دارند. آفتاب‌‌نیوز : بر اساس مطالعه جدیدی که در ژورنال Nutrients منتشر شد، کسانی که یک تخم‌مرغ در روز می‌خورند، در مقایسه با افرادی که به‌صورت هفتگی یا ماهانه تخم‌مرغ می‌خورند، به میزان کمتری با خطر ابتلا به زوال عقل روبرو بوده‌اند. به نوشته نشریه پزشکی Everyday Health و به عقیده محققان دانشگاه ولورهمپتون بریتانیا، تخم‌مرغ منبع خوبی از کولین، فولات، ویتامین D، ید، ویتامین‌های B و پروتئین با کیفیت بالا و اسیدهای چرب غیراشباع است که همگی نقش محافظتی در برابر بیماری زوال عقل دارند. این مطالعه داده‌های مربوط به عادات غذایی ۲۳۳ بزرگسال در چین را برای دو سال مورد بررسی قرار داد. نتایج نشان داد احتمال ابتلا به زوال عقل و به‌خصوص آلزایمر در افرادی که هفتگی تخم مرغ می‌خوردند، در مقایسه با افرادی که روزانه یک تخم مرغ می‌خوردند، ۱.۷۶ برابر بیشتر بود. تخم مرغ یک پروتئین کامل و حاوی هر ۹ اسید آمینه ضروری است که بدن نمی‌تواند به تنهایی آنها را …
-
سلامت و دانش
مصرف کافیِ منیزیم، آلزایمر را از شما دور می‌کند
یک مطالعه جدید از سوی متخصصان استرالیایی نشان داد پیروی از رژیم غذایی غنی از منیزیم خطر آسیب به DNA و اختلالات دژنراتیو مزمن از جمله آلزایمر را کاهش می‌دهد. به گزارش مجله لوکس، محققان علوم تغذیه در دانشگاه استرالیای جنوبی با جمع‌آوری و تجزیه و تحلیل نمونه‌های خون ۱۷۲ فرد میانسال، ارتباط قوی بین سطوح پایین منیزیم و مقادیر بالای اسید آمینه سمی به نام «هموسیستئین» پیدا کردند. هموسیستئین حاوی گوگرد است. این ترکیب سمی به ژن‌های بدن آسیب می‌زند و افراد را مستعد ابتلا به بیماری‌های آلزایمر و پارکینسون، بیماری‌های گوارشی، طیف وسیعی از سرطان‌ها و دیابت می‌کند. این مطلب که در «مجله اروپایی تغذیه» منتشر شده، می‌افزاید: غلات کامل، سبزیجات با برگ سبز تیره، آجیل، لوبیا و شکلات تلخ همگی غذاهای غنی از منیزیم هستند که به بدن در تولید انرژی، استحکام دندان‌ها و استخوان‌ها، تنظیم قند خون و فشار خون، سلامت قلب، ماهیچه‌ها و کلیه‌ها کمک می‌کنند. به گفته محققان مصرف کم منیزیم (کمتر از ۳۰۰ میلی گرم در روز) می‌تواند خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها را افزایش دهد و منجر به آسیب DNA شود. به نوشته مدیکال اکسپرس، منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان موجود در بدن انسان است و بیش از ۲۰۰ آنزیم برای …
-
سلامت و دانش
عوامل موثر بر کاهش ابتلا به آلزایمر
آفتاب‌‌نیوز : طبق آخرین گزارش «کمیسیون لنست» (از معتبرترین هفته‌نامه‌های پزشکی)، هدف قرار دادن این بیماری‌ها در افراد میانسال و در کشور‌های فقیر بیشترین مزیت را به همراه خواهد داشت. پیش‌بینی می‌شود که تعداد مبتلایان به زوال عقل تا سال ۲۰۵۰ بیش از ۲ برابر شود و به حدود ۱۵۳ میلیون نفر برسد. بنابر گزارش بی‌بی‌سی، زوال عقل زمانی رخ می‌دهد که یک بیماری مانند آلزایمر به سلول‌های مغز آسیب می‌زند و سردرگمی و از دست رفتن حافظه را سبب می‌شود. البته باید بدانیم که این بخش اجتناب‌ناپذیر دوران پیری نیست. بیشترین دلایل ابتلا به زوال عقل به عواملی مربوط می‌شود که نمی‌توانیم کنترلشان کنیم، عواملی مانند ژن‌هایی که از والدین یا پدربزرگ و مادربزرگمان به ارث برده‌ایم. اما به گفته کارشناسان حدود ۴۵ درصد عوامل خطر قابل تغییر است و می‌توان آنها را کاهش داد. پروفسور «گیل لیوینگستون»، نویسنده اصلی این مطالعه از دانشگاه کالج لندن می‌گوید: برای وارد عمل شدن هیچ وقت خیلی زود یا دیر نیست. دولت‌ها باید با ایجاد سبک زندگی سالم که تا حدودی برای همه امکان‌پذیر باشد، نابرابری‌های عوامل خطر را کاهش دهند. توصیه‌های سبک زندگی سالم برای کاهش عوامل خطر محققان در این راستا فهرستی از توصیه‌ها را ارائه کردند که کشور‌های جهان …
-
سلامت و دانش
با ۴ ادویه ضد آلزایمر که سلامت مغز ما را تضمین می‌کنند آشنا شوید
آفتاب‌‌نیوز : مراقبت از بدن، فعال ماندن و تغذیه خوب به اندازه حفظ سلامت مغز مهم است. همه می‌خواهند از سلامت مغز خود برخوردار باشند، اما با افزایش سن، پیر شدن مغز نیز کاملاً طبیعی است. غذا بر حافظه، شناخت، خلق و خو و تمرکز تاثیر می‌گذارد، بنابراین یکی از بهترین راه‌ها برای تقویت سلامت مغز، غذا است. مت وبستر، متخصص مواد غذایی و بنیانگذار Seasoned Pioneers، چهار مورد از بهترین ادویه‌هایی را که می‌توانند سلامت مغز را تقویت کنند، فهرست کرده است. زنجبیل زنجبیل نه تنها به بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند، بلکه یک ادویه قدرتمند در مورد سلامت مغز است. به گزارش بریستول لایو، زنجبیل حاوی صد‌ها ماده شیمیایی گیاهی است که همگی در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می‌کنند. زنجبیل از مغز در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. زنجبیل سطح مواد شیمیایی مغز سروتونین و دوپامین را افزایش می‌دهد (سطح پایین این مواد شیمیایی با افسردگی مرتبط است). زنجبیل ممکن است به کند کردن پیشرفت بیماری آلزایمر کمک کند. زردچوبه ترکیب اصلی آن، کورکومین، دارای خواص محافظت کننده عصبی است که به حفظ وضوح مغز کمک می‌کند. به تقویت عملکرد حافظه، کاهش مه مغزی و بهبود شناخت کمک می‌کند. مطالعات نشان داده اند که کورکومین باعث …