نحوه مقابله با پیری پوست و درمان آن
کرم لاکچری کوین روز: پیری پوست به دلیل اینکه جز مشکلات افزایش سن می‌باشد، کاملاً درمان نشده و از بین نمی‌رود. ولی می‌توان با پیشگیری مشکلات ناشی از آن را کاهش داد. به عنوان مثال افرادی که همواره به پوست خود رسیده و از آن مراقبت می‌کنند و یا افرادی که از استعمال دخانیات و مشروبات الکی دوری می‌کنند، همواره مشکلات پوستی کمتری نسبت به بقیه‌ی افراد دارند. در برخی موارد نیز افراد در حین مشاهده‌ی مشکلاتی مانند چین و چروک و افتادگی پوست با استفاده از روش‌های نوین مانند بوتاکس، ، ژل و … سعی در کاهش آنها دارند.
خرید کرم شب لاکچری کوین: پس از اینکه پوست دچار پیری زودرس شد، هر چقد هم که سعی در درمان داشته باشید، نمی‌توانید بطور کلی مشکلات ناشی از آن را بهبود ببخشید. پزشکان متخصص همواره توصیه می‌کنند که اگر خواهان پوستی شاداب و جوان هستید، از محصولات و روش‌های مراقبتی و درمانی مناسب پوستتان استفاده کنید تا از پیری پوست پیشگیری کنید. دقت کنید که تنها محصولات مراقبتی کافی نبوده و باید به تغذیه و فعالیت‌های بدنی خود نیز توجه کافی داشته باشید.
روش‌های مختلفی وجود دارند که با استفاده از آنها می‌توانید جوانی و زیبایی پوست خود را تضمین کرده و در سنین جوانی دچار پیری زودرس پوست نشوید. برخی از موثرترین این روش‌ها عبارتند از:
ویتامین B برای سلامتی پوست، مو، ناخن
قیمت کرم های لاکچری کوین: بسیاری از محصولات مراقبتی دارای ویتامین‌های B می‌باشند. چرا که این ویتامین یکی از بهترین مواد ضد پیری و جوانسازی پوست می‌باشد. همچنین این ویتامین را برای اثر بخشی زیاد می‌توانید بصورت طبیعی و خالص روی پوست خود استفاده کنید. علاوه بر آن ویتامین‌های B هنگامی که به صورت ترکیبات مختلف در مرطوب کننده‌ها و یا محصولات مراقبتی استفاده شوند، می‌توانند سلولهای آسیب دیده را بهبود بخشیده و سبب بازسازی پوست شوند.
کوآنزیم Q10
کوآنزیم و یا ویتامین Q یک آنتی اکسیدان قوی می‌باشد که اغلب در لایه‌های زیرین پوست وجود داشته و به زیرسازی و جوانسازی آن کمک می‌کند. اما با افزایش سن، سطح کو آنزیم طبیعی کاهش پیدا کرده و این نیز سبب کاهش توانایی پوست در برابر جوان سازی و مقابله با مشکلات خارجی میشود. برای اینکه کوانزیم افزایش پیدا کند، می‌توانید از مکمل‌های غذایی که دارای این ویتامین هستند استفاده کرده و یا از کرم‌های موضعی دارای ویتامین Qبهره بگیرید.
استفاده از ترکیبات گیاهی مانند چای سبز
داروهای گیاهی مانند چای سبز را اغلب افراد به عنوان دمنوش برای آرامش اعصاب استفاده می‌کنند. اما این مواد گیاهی، دارای ماده‌ای به نام پلی فنول هستند که به بازسازی و جوانسازی پوست کمک زیادی می‌کند. علاوه بر آن، چای سبز تاثیر فوق العاده‌ای بر داشته و هنگامی که با کافئین ترکیب شده و به صورت کرم‌های دور چشم استفاده شود، می‌تواند به خوبی آن را درمان کند. مواد پلی فنول از آسیب‌های ناشی از اکسیداسیون مواد مختلف که سلولهای پوست را تجزیه می‌کنند، جلوگیری کرده و پوست را ترمیم می‌کند.
ویتامین E برای ترمیم و جوانسازی پوست
ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان، محافظ خوبی در برابر آسیب‌های پوستی به ویژه خط‌های ریز و چین و چروک می‌باشد. علاوه بر این ویتامین E می‌تواند آسیب‌های ناشی از قرار گیری در معرض نور خورشید را خنثی کرده و به جوان سازی پوست کمک کند. این ویتامین را می‌توانید علاوه بر کرم‌های موضعی، به صورت قرص‌های مخصوص از داروخانه‌ها تهیه کرده و استفاده کنید.
استفاده از برای جلوگیری از پیری پوست و سرطان پوست
یکی از عوامل مهم در پیری پوست، اشعه‌های مضر و قوی نور خورشید می‌باشد. برخی از افراد به سبب قرار گیری در شرایط مختلف، هموراه در معرض اشعه‌های نور خورشید بوده و به همین دلیل دچار پیری زودرس پوست میشوند. تنها راه جلوگیری از این مشکل، استفاده از ضدآفتاب‌هایی با spf متناسب با پوست می‌باشد. علاوه بر آن شما می‌توانید به جای استفاده از لوازم آرایشی و کرم پودرهای نامرغوب، از ضدآفتاب برای زیباتر کردن پوست صورت خود استفاده کنید
راهکارهای جلوگیری از پیری زودرس :
1 – بکوشید در معرض آلودگی هوا قرار نگیرید
نخستین مطلبی که به ویژه اکنون بسیار به آن بر می خوریم آلودگی هواست. آلودگی هوا می تواند یکی از مهمترین دلایل پیری زودرس باشد و مانند سمی باشد که ذره ذره جان و زیبایی و جوانی آدم را می گیرد.آلودگی معمولا در زمستان بیشتر است، این بدان معنا نیست که در تابستان آلودگی نداریم. از این رو به خاطر داشته باشید به هنگام آلودگی به هیچ عنوان غذای آماده (فست فود) و مواد غذایی حاوی نگه دارنده(چیپس ، کنسرو و…) نخورید.همچنین به هنگام آلودگی هواذرات ریز ناشی از آلودگی روی پوست می نشیند هنگام شستشو از آب خالی استفاده نکنید چرا که این ذرات در صورت آمیخته شدن با آب ماده ی اسیدی ضعیفی ایجاد می کنند که به مرور باعث پیری زودرس پوست می شود.
2 – خنده مهمترین عامل جلوگیری از پیری است
خنده باعث کاهش هورمون استرس در بدن شده و واکنش تن را به هنگام وقوع فشارهای عصبی تغییر می دهد و باعث بالارفتن کیفیت عملکرد افراد در محیط کار می شود. خندیدن همچنین سامانه ی ایمنی را بهبود می بخشد و باعث دریافت سطح بالاتری از اکسیژن شده فشار خود را می کاهد وبه دلیل افزایش ضربان قلب (به مدت 5 دقیقه) برای قلب نیز مفید است به این ترتیب عاملی برای ورزش قلب دربیماران بی تحرک و نیز عاملی برای سوخت کالری و کاهش وزن اضافی بدن می باشد.
3 – سیگار نکشید، پیر نشوید
کشیدن سیگار و هر نوع دخانیات موجب کم شدن گردش خون در پوست شده و باعث پیری زودرس پوست می شود.
4 – بیش از حد در برابر آفتاب قرارنگیرید
بزرگترین عامل آسیب رسان به پوست ، پدیده افزایش سن نیست بلکه نورآفتاب است. طی سالیان و به مرور زمان تابش نورخورشید باعث چروک های سطحی و عمیق درپوست می شود، پوست را شل و متورم کرده رنگ کدر و زردی به آن می دهد ، ظاهر پوست چرم مانند و خشک و گاهی همراه با پوسته ریزی می گردد. آفتاب احتمال ایجاد سرطان پوست را هم می افزاید. نورآفتاب کلاژن را می کاهد و باعث ایجاد و افزایش بعضی خال ها و لک های پوستی می شود.در برابر آفتاب قرار نگرفتن و مصرف کرم ضدآفتاب با SPF، خطر سرطان پوست و نیز چروک انداختن پوست را دست کم تا ۱۵ درصد می کاهد.
5 – چاق نشوید
6 – کم و زياد کردن مکرر وزن سبب پيري زودرس می شود
کم و زیاد کردن مکرر وزن با تخريب بافت نگهدارنده پوست صورت ميتواند فرم آن را تغيير داده و سبب پيري زودتر آن شود.
7 – پوست و لب های خود را مرطوب نگاه دارید
8 – قند زیاد مصرف نکنید
قندي که مصرف ميکنيم در بدن ما به گلوکز تبديل ميشود. اين گلوکز وقتي درون خون وارد ميشود به پروتئين بافتهاي پوستي متصل شده و مولکول تازه ای را ايجاد ميکند که اثر منفي بر کلاژن و حالت کششي پوست داشته و ميتواند سبب شلي و افتادگي پوست شود.
9 – مصرف عسل باعث کاهش روند پيري ميشود
از آنجا که عسل غني از املاح، ويتامين و آنزيمهاي حياتي است، ميتواند در کاهش روند پيري به ویژه در سالمندان موثر باشد.بي خوابي يا کم خوابي که مشکل اکثر سالمندان محسوب ميشود با مصرف عسل به ميزان زيادی کاهش مي يابد.
10 – ازخوراکیهای طبیعی استفاده کنید
در طبیعت خوراکی ها و مواد غذایی وجود دارد که مصرف آن ها در پیشگیری از پیری زودرس بسیار موثر است ، استفاده از این خوراکی ها کمک می کند تا بدن نشاط و شادابی خود را حفظ کندو نیروی حیاطی را در بدن افزایش دهد و مصرف این مواد تاپیر چشمگیری در شادابی و جوانی پوست دارند که پوست نیز یکی از مهم ترین عوامل جوان سازی انسان ها می باشد، این مواد غذایی عبارتند از :
شیر ، ماست ، گندم سیاه ، کلم رنده شده در سرکه ی خانگی ، عسل و حلوایی که با دانه های کنجد تولید شده باشد و همچنین نوشیدن روزانه یک لیوان اب سبزیجات نیز تاپیر بسزایی در جوان سازی پوست و بدن دارد.
11 – آب به اندازه کافی بنوشید
نوشیدن آب کافی باعث میشود سلولهای پوست مرطوب و سرحال باقی بمانند. هرچه سن بالاتر میرود پوست نیز نازکتر و خشکتر میشود بنابراین اهمیت نوشیدن آب با بالارفتن سن افزایش مییابد.
12 – خنده، اخم و تعجب
یادتان میآید پدر و مادرمان همیشه میگفتند «اخم نکن وگرنه صورتت همیشه همینطوری میمونه!» در واقع حق با آنها بود. هر زمان که عضلات صورتتان را حرکت میدهید پوستتان کمی چروک میخورد. این چروکها در دوران جوانی سریع ناپدید میشوند اما هرچه سن بالاتر میرود و تولید سلولهای جدید کندتر میشود چروکها نیز دیرتر رفع شده و گاهي دائمی میشوند.