شاید به گوشتان خورده باشد که کلئوپاترا، ملکه افسانه‌ای مصر، جهت رطوبت‌رسانی به پوست خود در شیر حمام می‌کرد. این‌گونه برداشت می‌شود که حتی در گذشته‌های دور هم اهمیت حفظ رطوبت پوست بر انسان پوشیده نبوده است. درصورتی که بخواهید یک روتین پوستی داشته باشید، یکی از مهم‌ترین و اصلی‌ترین نکاتی که باید به آن توجه کنید، بدون شک بهترین زمان استفاده از مرطوب کننده می‌باشد. قیمت کرم مرطوب کننده با توجه به برند و محتویات استفاده شده در آن متفاوت بوده و شما باید با توجه به نیاز خود بهترین گزینه را از معتبرترین فروشگاه تهیه نمایید.
شاید سوالاتی از این قبیل ایا بعد از استفاده از ابرسان باید صورت را شست؟، اول بزنیم یا مرطوب کننده؟، روزی چند بار از کرم آبرسان استفاده کنیم؟ و غیره برای شما پیش آمده باشد، ما در این مطلب به بررسی تمامی این سوالات و بهترین زمان استفاده از مرطوب کننده خواهیم پرداخت.
فواید کرم مرطوب کننده چیست؟
شواهد این را نشان می‌دهند که مرطوب کننده‌ها محتوای آب را در لایه شاخی پوست که بیرونی‌ترین لایه آن است، افزایش داده و با مقابله می‌نمایند. شاید بخواهید بدانید که علاوه بر فواید، مضرات کرم مرطوب کننده چیست؟ باید بگوییم که مرطوب کننده‌ها هیچ عوارضی نداشته و یکی از اصلی‌ترین روش‌های مراقبت از پوست به شمار می‌رود. مهم‌ترین فواید کرم مرطوب کننده را چنین می‌توان عنوان نمود:
- مقابله با خشکی پوست
- کند نمودن روند پیری پوست و مقابله با چین و چروک
- کمک به از بین رفتن آکنه
- تسکین پوست‌های حساس
نحوه استفاده از آبرسان و مرطوب کننده
بهترین زمان استفاده از مرطوب کننده را در بخش‌های بعدی شرح خواهیم داد. اما به صورت کلی روش استفاده از مرطوب کننده صورت بدین شکل است که آن را بعد از تمیز کردن صورت، روی پوست پاکیزه باید مورد استفاده قرار داد. در این حالت، از خشک شدن پوست بعد از شستشو اجتناب خواهد شد. استفاده از مرطوب‌کننده همچنین هنگامی که پوست مقداری رطوبت دارد، بسیار می‌تواند مفید واقع شود، چرا که رطوبت را می‌پوشاند.
متخصصان پوست پیشنهاد می‌کنند که هر چند مدت یکبار لایه‌برداری از پوست خود را انجام دهید. این کار به از بین رفتن سلول‌های مرده پوست کمک کرده و درصورتی که بلافاصله بعد از آن مرطوب‌کننده بزنید، این محصول به خوبی درون پوست نفوذ خواهد نمود. بهتر است مرطوب کننده را با حرکات دورانی روی پوست خود بزنید. برای صورت به اندازه یک نخود کرم مرطوب کننده کافی می‌باشد. اما بهتر است این محصول را افزون بر صورت به گردن خود هم بمالید.
بهترین زمان استفاده از مرطوب کننده صورت
پس از شستن صورت، بهترین زمان استفاده از مرطوب کننده می‌باشد. بهتر است 2 مرتبه در روز یکبار صبح و یکبار شب صورت خود را با شوینده‌ای که متناسب با نوع پوست شما فرموله شده است، شسته و سپس کرم مرطوب کننده بزنید. بعد از حمام رفتن و دوش گرفتن، استفاده از کرم مرطوب کننده به حفظ رطوبت پوست کمک زیادی می‌کند.
از چه سنی مرطوب کننده بزنیم؟
شاید کمی متعجب شوید اما در اکثر منابع علمی آمده است که مراقبت از پوست و داشتن روتین پوستی بهتر است از سنین نوجوانی شروع شود. به این منظور به 3 محصول مراقبت از پوست حتما نیاز دارید: شوینده، مرطوب کننده و . نوع هر کدام از این محصولات با توجه به نوع پوست شخص باید تعیین شود و بهتر است در این زمینه از یک پزشک حاذق کمک بگیرید تا اشتباهی در انتخاب صورت نگیرد.
اهمیت حفظ رطوبت پوست در طول شب
کرم‌ها و لوسیون‌های زیادی در داروخانه‌ها وجود دارند که پیش از خواب به منظور مرطوب کننده باید مورد استفاده قرار گیرند. بهتر است در این کرم‌ها اسید هیالورونیک، پپتیدهای بیومیمتیک و آنتی‌اکسیدان‌هایی مثل ویتامین C و E نیز وجود داشته باشند. جهت حفظ سلامت پوست به جز آنکه نیاز است هر شب آن را مرطوب نمایید، خواب شبانه هم اهمیت به‌خصوص خود را دارد. برخی از مطالعات نشان داده است که استفاده از نور ال ای دی قرمز به مدت 20 دقیقه پیش از خواب در بهبود خواب شبانه می‌تواند بسیار مفید باشد. چراغ ال ای دی قرمز دوپامین را در مغز آزاد نموده و موجب می‌شود شخص خواب عمیق‌تری را تجربه نماید.
مرطوب کننده طبیعی برای پوست
بهترین زمان استفاده از مرطوب کننده را برای شما شرح دادیم. به جای کرم و لوسیون از مرطوب‌کننده‌ها و آبرسان‌های با کیفیت مانند آبرسان ریچ سیمپل هم می‌توانید استفاده نمایید؛ مانند: ژل آلوئه ورا یا جلبک. حتی خوراکی‌هایی مثل شیر هم در رطوبت‌رسانی به پوست قادرند تا موثر واقع شوند. سبک زندگی هم در هیدراته نگه داشتن پوست نقش بسیار مهم و اساسی دارد. تحقیقات نشان داده است که استرس سبب ایجاد ترک‌های میکروسکوپی در پوست شده و کم‌آبی را بیشتر نمایان می‌کند. جهت حفظ رطوبت پوست باید:
- به صورت منظم ورزش کنید.
- سراغ مصرف الکل نروید.
- مصرف نمک را کاهش دهید.
- خوراکی‌های پرآب مانند کاهو، گوجه و خیار بخورید.
- آرامش خود را حفظ نموده و از استرس خود را دور نگه دارید.
در مرطوب کننده به دنبال چه ترکیباتی باشیم؟
بهتر است لوسیون‌ها، آبرسان‌ها، کرم‌ها، پمادها و سرم‌های مرطوب کننده در ترکیبات خود مواد زیر را دارا باشند تا اثرگذاری بهتری بر جای بگذارند: درصورتی که اس پی اف یا فاکتور حفاظتی در مرطوب کننده شما وجود داشته باشد بدین معنی است که توانایی محافظت از پوست در مقابل اشعه مضر خورشید را هم دارد. این موضوع در جلوگیری از ، آفتاب‌سوختگی و پیری پوست موثر می‌باشد. مواد دیگری که در مرطوب کننده‌ها باید در نظر داشت، شامل موارد زیر است:
- مسدود کننده‌ها: مواد روغنی که باعت جلوگیری از تبخیر آب در پوست می‌شوند. مانند پارافین، وازلین اسید استئاریک و روغن‌های معدنی
- جاذب‌های رطوبت: موادی که آب را از هوا به لایه خارجی پوست می‌کشند؛ مثل گلیسیرین و عسل.
- ویتامین‌ها: که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند و به کاهش خطوط روی چهره کمک نموده و موجب تحریک ساخت کلاژن هم می‌شوند.
در شرایط عادی، پوست انسان به‌طور طبیعی چربی مورد نیاز خود را تأمین می‌کند تا با ایجاد یک لایه محافظ چربی از خشک شدن و از بین رفتن رطوبت پوست جلوگیری کند. کرم‌های مرطوب کننده علاوه بر تأمین رطوبت، با تشکیل یک لایه محافظتی بر روی پوست از تبخیر رطوبت لایه خارجی پوست جلوگیری می‌کنند. هنگامی که پوست به دلایل مختلف نظیر ژنتیک، بیماری‌های پوستی، استفاده بیش از حد از شوینده‌های صابونی، عدم مراقبت درست از آن و… خشک و دهیدراته می‌شود، به کرم مرطوب کننده و خاصیت رطوبت رسانی‌اش نیاز پیدا می‌کند. رطوبت رسانی به معنای ایجاد سدی محافظتی روی پوست برای جلوگیری از تبخیر و از دست رفتن آب است. هنگامی که چنین اتفاقی بیفتد، لطافت و شادابی تا مدتی طولانی حفظ شده و آب در پوست محبوس می‌شود. لذا کرم مرطوب کننده صورت باعث آبرسانی بهتر و رسیدن مواد مغذی به پوست می‌شود.
شما می توانید جهت انجام کلیه اقدامات ، ، ابرو، ریش و سبیل، ، تشخیص و درمان ، ، چربی و بوتاکس و … که انجام آنها در مراکز تخصصی پوست مو مجاز است؛ به کلینیک دکتر رامین مدرسی در اصفهان مراجعه نمایید. لطفا جهت هماهنگی و کسب اطلاعات بیشتر با شماره تلفن تماس حاصل فرمایید.
علل استفاده از مرطوب کننده
- جوانسازی پوست
یکی از بهترین راهکارها برای مقابله با چین و چروک و شاداب نگه داشتن پوست، گنجاندن کرم مرطوب کننده با کیفیت در روتین مراقبتی پوست است. به خصوص در ماه های سرد، مرطوب نگه داشتن پوست واقعاً به بهبود بافت و ظاهر پوستتان کمک می کند.
- درمان خشکی پوست
با مصرف منظم کرم صورت مرطوب کننده، پوست خود را از خشکی و پوسته پوسته شدن محافظت می کنید. هیچ چیز ناخوشایند تر از این نیست که قسمت هایی از پوستتان لک یا تغییر رنگ داشته باشد. پس برای داشتن چهره ای صاف، تأثیرگذار و یکنواخت، از مرطوب کننده ها کمک بگیرید.
- جلوگیری از ایجاد جوش
باید صورت خود را کاملاً مرطوب نگه دارید تا بدون باشد و از چرب شدن آن جلوگیری شود. هنگامی که پوست شما خشک می شود، غدد چربی پوست برای جبران خشکی آن، چربی (سبوم) اضافی تولید می کنند؛ بنابراین منافذ پوستتان مسدود می‌شود و جوش می زنید.
4- مراقبت از پوست حساس
افرادی که پوست تحریک پذیری دارند، مواردی مانند قرمزی، اگزما و لکه های خارش دار را خیلی تجربه می کنند. اگر پوست شما هم حساس است، به دنبال مرطوب کننده صورت حاوی ترکیبات آرام بخش، مانند بابونه و آلوئه ورا باشید. این مواد از چهره ی شما محافظت می کند و به آن ظاهر مطلوبی می بخشد.
5- خاصیت آنتی اکسیدانی ضد سرطان
رادیکال های آزاد باعث تحریک سلول های سرطانی می شوند. از فواید دیگر کرم مرطوب کننده به خاصیت آنتی‌اکسیدانی آن می توان اشاره کرد که به حذف رادیکال‌های آزاد که سلول‌های بدن را تهدید می‌کنند کمک می کند.
6-کاهش مضرات استفاده مداوم از محصولات آرایشی
پوست صورت که بیشتر از سایر نقاط در معرض آسیب‌های محیطی قرار داشته و معمولاً به دلیل مصرف محصولات آرایشی و اصلاح صورت، زودتر دچار پیری و عوارض پوستی می‌شود. مصرف مستمر مرطوب کننده ها در سلامت و زیبایی پوست نقشی مؤثر دارد و همچنین روشی برای پیشگیری و به حساب می آید.