در حالی که میوه‌های خشک فواید تغذیه‌ای زیادی دارند، نباید جایگزین دارو شوند.
درست است که برخی از میوه‌ها مانند آلو، خرما، ماندارین و لیمو می‌توانند به سلامت شما کمک کنند، اما آن‌ها درمان قطعی برای هیچ بیماری نیستند.
آلو منبع خوبی از فیبر است که می‌تواند به عملکرد روده کمک کند. با این حال، اگر یبوست شدید دارید، باید به پزشک مراجعه کنید.
خرما سرشار از آهن است که می‌تواند به کم خونی کمک کند. با این حال، اگر کم خونی شدید دارید، باید به پزشک مراجعه کنید و آزمایش خون انجام دهید.
ماندارین منبع خوبی از ویتامین C است که می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. با این حال، اگر سرماخوردگی یا آنفولانزا دارید، باید به پزشک مراجعه کنید و در صورت نیاز دارو مصرف کنید.
لیمو منبع خوبی از ویتامین C است که می‌تواند به مبارزه با عفونت‌ها کمک کند. با این حال، اگر عفونت شدید دارید، باید به پزشک مراجعه کنید و آنتی بیوتیک مصرف کنید.
منبع: ورانداز